开灯入眠

人在睡觉时开灯会抑制人体褪黑色素的分泌，使人体的免疫功能降低。当夜间人们进入睡眠状态时，大脑会分泌出褪黑色素，这种色素在深夜11点至次日凌晨分泌最为旺盛，天亮之后便会停止。

据了解，大约在彩光嫩肤后24-72小时之内，求美者可能会出现不同程度的红肿、疼痛、组织液渗出等现象，有些敏感的人还可能会因此无法入眠。这个时候，很多人就此乱了阵脚，甚至造成感染。

2岁前若是睡在黑暗房间，近视比例是10%;2岁前若是睡在小夜灯的房间中，近视比例是34%;2岁前若是睡在开着大灯的房间中，近视比例是55%。

开灯睡觉会抑制褪黑激素的分泌，使得人体免疫功能明显降低。(#画中画广告#)据报道，开灯睡觉会抑制褪黑激素的分泌，使得人体免疫功能明显降低。人的大脑有一个叫松果体的分泌器官，科研人员发现，松果体的功能之一就是在夜间当人体进入睡眠状态时，分泌大量的褪黑激素，这种激素在深夜11时至次日凌晨分泌最旺盛，天亮之后便停止分泌。所以开灯睡觉就会影响褪黑激素的分泌。褪黑激素可以抑制人体交感神经兴奋性，使得血压下降...

“我丈夫有个怪毛病，每次做爱时都要开着灯，很快就能上来情绪。我对此感到很不情愿也很害臊，但从来没有拒绝过他。我想，这种做法很可能对他的性感受有好处……我想知道的是，这样发展下去会不会有什么危险？能不能让他改掉这个毛病？”

年末正是最忙时节，夜半归家，补觉尚且来不及，哪里还能腾出气力大张旗鼓做保养？我们带来8罐大忙人梦幻逸品—涂完不必冲洗就能直接入眠的过夜好面膜，拥有面膜的密封包覆力，晚霜的轻盈透气便利，帮你节约时间变美丽。

有的宝宝入睡后，牙齿咬得咯吱响，睡在一旁的爸妈难以入眠，担心宝宝有疾病。

人到老年，睡眠障碍、失眠频繁发生，成为困扰老年人生活、影响老年人身心健康的大难题。平日总听到不少老年人抱怨，自己身体一向很好，可就是晚上左翻右翻睡不着，好不容易睡着了，也总是做梦，睡得特别轻，一点响动就能被吵醒，如此下去身体怎么能受得了呢? 下面小编为您推荐一套简单易学的失

我是一个患有40余年的慢性肾炎和高血压的患者，最近10年又添了萎缩性胃炎、反流性食管炎，腹胀如鼓，寝食难安，骨瘦如柴。但我不敢长期服用胃药，恐伤及肾功能，但自从上饶市第五人民医院肾病治疗中心的闯家柱教授提醒我要多运动之后，我开始了三年的晨练运动。(#画中画广告#)一提到肾炎，家里人都会要求病人要注意卧床休息。几十年来，我谨小慎微，欠下了运动账，身体进入恶性循环，病越来越多。我决定每天太阳升起后，到...

不少妈妈有这种感觉：小孩子在入睡之前显得特别娇气——白天带他去逛街时，他可以自己走，还特别不喜欢老老实实呆在爸爸妈妈身边，老是一个人冲在前边。但到了入睡前，他就特别喜欢依赖大人，明明图书就放在他的枕头边，他也会叫妈妈来拿起交到他的手里，他还会要求妈妈紧贴着他身边躺下，给他唱歌讲故事，直到他渐渐进入梦乡。