开灯入眠

永远忙不完的工作、复杂的人际关系、烦恼的婚姻、烦琐的家务--面对生活，许多现代白领女性最深的感受是“活得好累!”。不仅心累，身体也疲劳乏力、反应迟钝、活力降低，对什么事都提不起精神，常常感觉焦虑、烦乱、无聊和无助，到医院里检查，却什么毛病也没有。(#画中画广告#)经常处于上述状态的白领女性其实就属于“亚健康”。随着社会生活节奏加快，女性的工作与生活的压力增大，尤其是在繁忙嘈杂的都市，女性亚健康人群...

姜丝催我早入眠 作为一个教书匠，多年来，我的睡眠(睡眠食品)机制较为脆弱。工作或生活中一有点小波澜便令我辗转反侧，直到下半夜还难以入睡，这使我对“安定”产生了依赖性。碍其副作用，我又试着在睡前改服每次10片剂量的维生素(维生素食品)b2。

开灯睡眠是一种不良的习惯，其病理实质就是对黑暗的恐怖。这种对黑暗的恐怖大半是从幼年期开始的，因为在孩童期间，经常会听一些有关鬼神的故事。而这类故事的背景、内容及人物的出现，又常常是在晚间或平常入所看不到的黑暗中，以显示生动性和神秘性。

这样的晚上才真是享受：不开灯，点亮两支长长的蜡烛，蓝的、白的放在地板上，一室迷失于光与影之间。 躺在温软雪白的草皮上，听雨----滴沥滴沥----在窗外，后院憔翠，斜墙有天梯，雨潺潺而流，在那儿最是回荡，流经处，把心曲留下。后院的圆灯，还是个满月，灯色披着雨花。

今年二月底以来，到中山大学孙逸仙纪念医院康复科治疗室来“报到”的骨折跌倒老年病号络绎不绝。问起跌倒诱因，主要归为三类：“回南天”地面潮湿、路面不平或有障碍物以及天气阴暗看不清路。专家表示，每年春天跌倒病人都会增多，这与气候、光线等有关。专家提醒，老人傍晚以后应尽量少出门，在家多开灯。(#画中画广告#) 心血管病人更易跌倒由于地面潮湿、家里又阴暗，李阿婆早起在家做锻炼时不小心滑了一跤，跌倒在地。幸运...

这样的晚上才真是享受：不开灯，点亮两支长长的蜡烛，蓝的、白的放在地板上，一室迷失于光与影之间。 躺在温软雪白的草皮上，听雨----滴沥滴沥----在窗外，后院憔翠，斜墙有天梯，雨潺潺而流，在那儿最是回荡，流经处，把心曲留下。后院的圆灯，还是个满月，灯色披着雨花。

费伯提出了“入睡关联”的概念，即孩子入睡的时候，如果他们是被母亲抱在怀里摇着或者是吃着奶瓶睡觉的，那么他们就会把入睡跟母亲或奶瓶关联起来，而半夜醒来的时候，如果发现这些东西不在身边，就会大哭起来，难以重新入眠。

亚健康从而导致失眠发生的事例，在我们的身边比比皆是。面对这种不能入眠的困扰，不是我们一天两天一片两片吃吃安眠药就能解决的，更长久的问题在于，这是身体不舒适而自然流露的一种状态，所以想要改善就必须从调节身体开始。同时呢，我们还可以采取一些自然疗法，慢慢改善失眠的现象。

对于新生宝宝而言，睡觉无疑是他生活中的主题，良好的睡眠是宝宝生长发育的重要保障。然而并非每个宝宝都是安睡小天使，有的宝宝睡眠不足，任凭爸爸妈妈怎么哄也不肯睡；有的宝宝白天安睡，晚上精神充沛，吵得爸爸妈妈一晚上都无法入眠……宝宝各种各样的睡眠问题困扰着爸妈。解决宝宝的睡眠问题，先要了解宝宝的睡眠特点，加上爸爸妈妈的温柔哄睡，相信你的宝宝会睡得很香。

想了解你的前世吗?这个问题，听起来近乎荒唐，但这在一家中学生网站上却“热”起来，它与一段名为《前世今生》的音乐有关。菏泽一部分中学生已经痴迷上这种音乐。(#画中画广告#) 【现象】学生痴迷“催眠音乐”“儿子说他的前世是位大总统，只要听一段奇怪的曲子就知道了。”昨日，家住菏泽市牡丹路的张女士说，她正上中学的儿子最近痴迷上了一种“催眠音乐”。随后，记者根据张女士提供的网址，看到了一个名为“来探索一下自...