光线柔和防眼病

　　为了让你的眼睛能在电脑时代幸免于难，建议大家从以下几个方面进行防护：

　　1、与电脑保持一定的工作距离，14英寸的显示屏要有60厘米的距离，15、17英寸的显示屏要有70厘米的距离。显示屏上端应低于视线10-15度。

　　2、加强眼睛保湿，保持室内的湿度。还可使用“人工泪液”滴眼。

　　3、每工作一小时向远处眺望10分钟左右，缓解视疲劳。

　　4、室内光线要柔和，切忌在黑暗的房间使用电脑。显示器后面的空间要尽量大，这样视线可以离开屏幕休息。

　　5、适量服用维生素B2和维生素C，多吃玉米和水果。

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（实习编辑：刘新兰）

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