有泪尽情流 毒素都排光

　　普通的眼泪为眼睛做“扫除”

　　在人的眼眶外上方的骨窝里，有一个专门产生眼泪的组织叫泪腺，在没有情绪参与的情况下，它也会产生泪水。不过这样的流泪只是一种纯粹的生理反应，它又分两种情况，一种是随着眨眼而产生的泪水，它的成分主要是盐类与灭菌物质，能对眼睛起到一种清洁和润滑作用。

　　另一种是因为受到外界刺激或条件反射引起的流泪，如切洋葱时、吃辣的东西、眼中有异物，或被风吹等等，这种眼泪是一种保护性的反应，同样对眼睛具有一定的清洁作用，同时防止异物侵入，它的量更大些，不受人主观控制。

　　情绪眼泪的分泌受激素影响

　　据专家介绍，当人们情绪强烈时，流泪就不再是一种自然的生理反应，而是受神经控制了。大脑中有专门控制泪腺分泌眼泪的神经，当人的外在情绪(如悲伤、兴奋等)达到一定程度，都会分泌出大量的激素。

　　当激素达到一定的水平，就会影响控制泪腺的大脑神经，促使它对泪腺发出指令，让泪腺分泌眼泪，当然人的情绪的强烈程度也会影响到眼泪分泌量的多少。

　　悲伤压抑会产生有害激素

　　专家指出，不同的情绪分泌的激素对人体的作用是不同的，像兴奋时分泌的激素就是有益的，而抑郁时产生的激素则是有害的。

　　特别是抑郁的时候，产生的激素增多，如果不能及时排出，则可能影响人体细胞的正常活动，甚至带来疾病，特别是胃肠方面，影响很大。激素能促进胃酸分泌，而胃酸多了，超过了所需要的量，就会对胃壁形成腐蚀，造成胃溃疡等疾病。哭泣流泪能排除体内多余激素

　　专家认为，每个人体内都有一定的激素水平，它是与这个人的身体状况相适应的，激素水平过高或过低，都会对身体状况产生不良影响。

　　当人悲伤时，体内有害激素增加，就自然需要一个平衡体内激素水平的生理反应，而流眼泪则可能担负起这样一个职责，排除体内过多的激素。

　　据了解，美国圣保罗雷姆塞医学中心精神病实验室曾经让200多名男女做过一个“哭泣实验”，结果有85%的女性和73%的男性说他们大哭一场以后心里舒坦了许多，压抑感测定平均减轻了40%左右。

　　这个中心的专家还对哭泣所产生的眼泪进行了分析，发现情绪悲伤时，眼泪中含有亮氨酸———脑啡肽复合物和催乳素两种对人有害的化学物质，通过哭泣，眼泪能将这些化学物质排出体外，减轻心理压力。但是在其他因纯粹生理作用流出的眼泪中，则没有这些物质。

　　有专家因此建议，当人感觉悲伤时，切不可强行加以控制，特别是对男性，可以“有泪尽情流”，不要因为怕伤自尊而损害健康。在神经作用下，泪腺会分泌大量泪液。但是长时间的哭泣流泪对人体也是有不利影响的，有泪尽情流应该控制在15分钟之内，超过这个时间弊大于利。

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（实习编辑：刘新兰）

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