免揉搓

纪律1　预防感冒(#画中画广告#)普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。虽然普通感冒对胎儿影响不大，但如果体温较长时间维持在39℃左右，也有可能造成胚胎畸形。 特别是流行性感冒，不仅病毒具有能使胚胎或胎儿发生畸形的作用，高热和病毒的毒性还会刺激子宫收缩，引起流产。因此，孕早期要避免去公共场所，尤其在感冒 流行季节，同时在生活中避免接触感冒患者。纪律2　不要自行乱吃药妊娠30-40天之间如...

幼儿嗓子不好，自然造成说话、唱歌的困难，使幼儿窘于参加音乐活动，不愿与人交往。久而久之，容易产生自卑感，形成孤僻的性格，使心理发展受到障碍。因而，幼儿嗓子的保护问题很重要。(#画中画广告#)该怎样保护幼儿的嗓子呢?1.要保证幼儿睡眠充足和营养合理。吃得好，睡得好，身体健康状况好，嗓子才有可能好。2.帮助幼儿改掉大声说话、喊叫的毛病。更要注意不要无端地引起幼儿大声哭闹。3.在幼儿唱歌前，不要让他做剧...

人的一辈子，一半时间在工作、娱乐，另一半时间是在睡眠中度过的。睡着后，细胞进行全面更新修复。毛孔张开，象婴儿一样吮吸护肤品的营养。若能做到“懒人睡眠美容10法”，不但早晨起床后能容光焕发，还能保持一辈子的美丽。(#画中画广告#)1.晚餐中尽量避免或少量摄取盐份及酒，以免早上起床时面部及眼睛四周水肿。肿肿的眼睛和肿肿的脸可不太好看哦。2.睡前应该彻底清洁脸部化妆，如果带着妆睡觉，脸上非常容易起痘痘和...

服装夏季，不少男士因工作需要仍需身着西装。“顺美”等一些知名服装品牌今夏推出了凉爽型西服，内衬采用吸湿透汗的材质和半衬的设计，既保留了西装的挺括，又使穿着者格外舒适。“珍贝”无皱真丝男装和亚麻恤倡导“绿色环保，回归自然”，利用先进科技手段制作的男提花t恤、低圆领套衫，色彩柔和高雅、垂感好、免熨烫，成为夏季男装中的新秀。此外，男装中超薄休闲裤、丝光棉t恤也是男士夏季的最爱。

目前，香港只有非那甾胺（finasteride）和米诺地尔（minoxidil）注册为可治脱发药物。但男士服食非那甾胺可能引起性欲减退及阳痿，还可能引起乳房压痛及变大、睾丸痛等；孕妇更不可使用及应免接触，以免引致胎儿畸形。

秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。秋天人容易疲劳，缓解秋乏还应在日常多些注意。专家告诉您秋日养生十八法。(#画中画广告#)1、节食欲。秋季切忌暴饮暴食，同时也要少吃辛辣烧烤类食物。2、忌怒气。少发脾气可以有效地解秋乏。3、常梳发。经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管，促进新陈代谢，保持头脑清醒易除疲劳。4、面多擦。用双手或干毛巾揉搓面部，使面部红润。5、舌舔腭。用舌头舔牙齿上腭，可以起到提神、补气、...

对于工作繁忙的白领阶层来说，时间是非常有限的，那健身怎么办呢?现在介绍一些适于工作节奏快的简易、有效的健身方法给大家吧。(#画中画广告#) 白领们总是长时间在案头忙碌。用电脑、看文件、商量研究……很容易患上肥胖、心脑血管病、糖尿病、骨质疏松等疾病。应当坚持锻炼，消除疲劳，远离疾病。一、叩头。每天早晨或晚上睡前轻叩头部——刺激头部穴位。全身直立，放松。双手用手指轻叩头部，从前额向头顶部两侧叩击，再从...

最近，脸上起了不少痘痘，在日本中野的金田皮肤科医院和池袋的中央医院都接受过皮肤检查，医生们都给了我一个建议，那就是平时用对皮肤刺激小的香皂洗脸。追其原因，香皂为弱酸性和弱碱性制品，对肌肤很柔和，刺激性很小但是杀菌性却很强。(#画中画广告#)其实，日本各种各样的香皂制品很是流行，有海藻泥香皂、海盐香皂、黑炭添加香皂、黑醋香皂、绿茶香皂等。其中绿茶香皂最流行。绿茶香皂中含有的儿茶酸，具有很强的抗菌和小...

半年来，68岁的李奶奶夜里经常腿抽筋，每天晚上她一躺在床上腿就没地方放，不停地抽筋发抖。李奶奶只好不停地揉搓、捶打小腿，可是只能好一阵儿，过一会儿又犯了。家里人想着是人老了，肯定是缺钙了，于是买了好多补钙的保健品，还经常给李奶奶冲奶粉、煲大骨汤，可李奶奶腿抽筋的毛病不仅没有好，反而越来越严重了。

维护性健康除了要养成良好的习惯，坚持运动也很关键。有一套与睾丸保健相关的“金冷健肾操”，对男性特别有益。该操包括六部分，这里介绍第一段：“提兜功”。(#画中画广告#)“提兜功”是通过揉、搓、抖、拉等手法，按摩睾丸、腹股沟、会阴部。它能刺激雄性激素分泌，提高免疫功能，使人精力充沛，对早泄、性功能减退、前列腺炎、前列腺增生等，均有一定的防治作用。按摩阴囊。用掌心和四指轻握阴囊并提起，用拇指指腹从阴囊上...