“网课潮”过后，你家孩子近视了吗？儿童近视危害大，别不当回事！

　　6月来临，家里的“神兽们”也陆续开学了。

　　回想过去几个月，受新冠疫情影响，学校推迟开学，学生们的上学形式主要以“网课”为主，互联网的高度发展虽说没让孩子们落下学业，但天天对着电脑、手机，却让他们的视力变得模糊。

　　小英今年12岁，正读小学六年级，她1月份放寒假，当时视力正常，眼睛没有任何不适。但新冠疫情突如其来，学校唯有安排上网课。网课期间，小英每天要上8节课，每节课40分钟，中间只有5分钟的休息时间，要是遇到老师拖堂，上课更是无缝衔接。

　　加上小升初，学业压力较大，上完网课后，小英还需要看书复习，以及使用电子产品完成作业。也就是说，从早上7点到晚上11点，小英都需要用眼。短短几个月的时间，小英发现自己的视力下降明显，看东西越来越吃力，眼睛也干涩的厉害。

　　周六家长带她去医院就诊，结果诊断是近视了。

　　网课几个月，近视的儿童有很多

　　其实，像小英这样在疫情期间发生近视的儿童还有好多。

　　世界卫生组织的一项研究报告显示，目前我国近视患者达 6 亿，青少年近视率居世界第一。数据称，2018 年全国儿童青少年总体近视率为 53.6%，其中 6 岁儿童、小学生、初中生、高中生近视率分别为 14.5%、36.0%、71.6%、81.0%。据2019年北京大学中国健康发展研究中心《国民视觉健康报告》预测，2020年我国近视人口将达7亿，患病率近50%。近视防控，目前已成为我国重要的公共卫生问题之一。

　　新冠疫情期间，孩子们宅在家里上课写作业，户外活动减少，虽说这种形式解决了教学难题，但却助长近视的发生，还会令本来已近视的眼睛“雪上加霜”！

　　青少年近视危害大，别不当回事！

　　别看现代社会青少年近视发病普遍，近视对儿童青少年的危害其实很大。

　　首先，近视会导致青少年物体识别能力下降，做同样的事情，近视者花费的经历，比不近视的人多得多，很容易造成视力疲劳，久而久之，随着近视程度的加深，更容易诱发其他眼科疾病。

　　其次，近视的青少年就业面较窄，不能到自己喜欢的大学专业学习，无法实现美好的梦想，比如像航空、航天、精密加工制造业、航海、演员等都是需要拥有一副好眼睛的。

　　还有，近视会加重患者的生活质量，想象一下：鼻子上架着一副眼镜，做体育运动不方便；冬天从室外进入室内，眼镜片会形成薄雾，让人看不清东西；随着近视的逐渐加深，还需要到眼镜店更换眼镜。

　　关注青少年近视问题，及早预防是关键！

　　导致近视的原因非常复杂，遗传、双眼视功能异常、用眼负荷过重等因素，都可能造成青少年近视。随着科技的发展，青少年的学习方式、娱乐方式发生了天翻地覆的变化，用眼行为和用眼环境也发生了巨大改变，近视的诱因成倍增加，而一些父母对孩子的视力关注度却不够。

　　很多家长是在孩子视力出现严重下降之后才被动应对，而非在刚开始下降时就发觉并积极干预。其实这种操作是不对的，对于青少年近视问题，应该讲究“治未病”的原则。

　　有专家表示，人在青少年时期，往往会先形成调节性近视（即假性近视），由于他们的眼球尚在发育，可塑性很强，这个阶段如果能及早发现，并通过科学系统的调节功能训练恢复方法，大部分视力是可以恢复到正常水平的。而一旦错过这个时期，发展成真性近视就不可治愈了。

　　也就是说，假性近视阶段是防控青少年近视的最佳时期，一旦眼睛出现了近视的征兆，就应该积极预防。

　　预防近视，孩子们上网课的时候，建议看30分钟，就让眼睛休息十分钟。最好使用投影机上课，其次是电视机，这些设备对视力损伤比电脑和手机小。在观看屏幕时，孩子与设备的距离保持在3米左右。

　　另外，在日常生活中孩子要养成良好的用眼卫生习惯，控制使用电子产品和近距离长时间用眼的时间，一定要有间歇，给眼睛“喘息”的时间。

　　目前，新冠疫情尚未完全结束，在这种情况下，除了家长们监督孩子健康用眼外，学校合理安排上课时间的情况下，也可以给孩子们安排晒美食、参加户外活动、做家务劳动等，做到劳逸结合，避免过度用眼。

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