近视手术怎么练眼睛不动

近视手术一般是指近视眼手术，近视眼手术主要包括角膜屈光手术、人工晶体植入术、晶状体置换术等，可以通过练习眼保健操、眼球运动、远眺等方式，达到练习眼睛不动的目的。

1、眼保健操：可以通过按摩眼部穴位，促进眼部血液循环，调节肌肉，改善近视手术后眼睛不动的情况，可以每天按摩眼保健操5-10分钟;

2、眼球运动：可以将双手轻轻放在眼球上，然后进行规律性的眼球运动，比如左、右眼球各个方向进行转动，在运动的过程中可以放松眼部肌肉，改善近视手术后眼睛不动的情况，可以适当增加转动眼球的次数;

3、远眺：需要先找一个明亮的环境，将眼睛放在窗前，通过远眺可以使睫状肌得到放松，缓解眼睛肌肉紧张，然后再看绿色植物，可以放松眼部肌肉，达到练习眼睛不动的目的;

4、其他：还可以闭眼休息，使眼睛得到放松，然后双手食指交叉轻压在眼眶骨上，轻轻按揉鼻梁，数秒钟之后再闭眼，可以锻炼眼部肌肉，达到练习眼睛不动的目的。还可以躺在床上，将头部放在枕头上，仰卧，然后将双手轻轻放在眼眶骨上，轻轻按揉太阳穴，然后再闭眼，可以锻炼眼部肌肉，缓解眼睛不动的情况。

建议近视眼手术后的患者，应注意合理用眼，避免用手揉搓眼部，以免影响手术效果。在恢复期间还应注意避免用眼过度，避免眼睛受到外界环境的刺激，导致眼睛过于疲劳，影响恢复。

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