黄斑病变需要锻炼吗女

女性出现黄斑病变后，建议在疾病稳定期适当进行锻炼，有利于增强体质，对于疾病的恢复可能有一定辅助作用。但如果是在急性期，不建议进行锻炼，以免导致病情加重，不利于疾病恢复。

一、适当锻炼：

1、慢跑：慢跑属于一种有氧运动，适当进行慢跑可以促进机体血液循环，加强新陈代谢，对于黄斑病变所造成的视物模糊等症状，具有一定的辅助缓解作用;

2、打羽毛球：女性在打羽毛球时，眼睛会随着羽毛球的转动而不断转动，也可增强眼部肌肉与眼部神经的协调性，对于改善黄斑病变所造成的视物模糊等症状，具有一定的辅助缓解作用;

3、游泳：游泳属于一种全身性的运动，在游泳时女性眼球会随着水的浮力转动，也可增强眼部肌肉与神经的调节能力，对于促进血液循环，缓解黄斑病变所造成的眼部疲劳等症状，具有一定的辅助缓解作用;

4、健身操：健身操主要是通过各种有氧运动，增强自身体质，有利于促进身体的新陈代谢，增强体质，对于黄斑病变的恢复可能也有一定的帮助作用。

二、不建议锻炼：

如果女性处于黄斑病变的急性期，一般建议避免进行锻炼。急性期黄斑病变多会引起中心视力下降、视物变形等症状，此时进行运动可能会加重不适症状，不利于病情的恢复。

除此之外，黄斑病变的女性在平时还要注意避免直视强光、眼疲劳、熬夜等不良生活习惯，同时也要避免抽烟、喝酒等不良生活习惯，以免加重病情。

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