黄斑病变能做眼保健操

黄斑病变是一种比较常见的眼底疾病，主要会导致视力下降、视物变形等症状。黄斑病变患者在做眼保健操时，有助于眼部的血液循环，可以起到缓解视疲劳的效果，但并不能起到治疗的作用。建议在医生指导下进行规范的治疗，有助于病情的恢复。

1、按揉天应穴：将左右眉下的上眶角与左右拇指的肋骨相连，其余手指伸开，呈弓形，支撑在额头上，眼睛微微闭合，指尖抵住鼻底，然后放松，一只手在眉头上，另一只手在眼尾下方，自上而下推揉，也可以在一定程度上缓解黄斑病变所致的视力下降;

2、按摩四白穴：四白穴位于眼眶下面凹陷处，按摩穴位有助于改善眼部疲劳，放松眼部肌肉，缓解视力疲劳，可以改善黄斑病变导致的视力下降;

3、按摩太阳穴：太阳穴位于眼睛外侧，眉梢和外眼角中间向后约一横指的凹陷处。可以用两只手的食指和中指适当按摩，或者用拳头在太阳穴处进行上下来回地按揉，有助于改善黄斑病变所致的视力下降;

4、按摩精明穴：精明穴位于眼睛的瞳孔直上，眉毛内侧端凹陷处，可以用两只手食指按揉，也可以用拳头在精明穴处来回按揉，可以缓解视力疲劳;

5、按揉四白穴：四白穴位于眼眶下面凹陷处，按揉穴位有助于改善眼部疲劳，放松眼部肌肉，缓解视力疲劳，改善黄斑病变导致的视力下降。

此外，还可以做眼保健操，需要注意在操作过程中不要过度用力，否则容易损伤眼部黏膜，加重不适症状。如果做眼保健操的效果不佳，建议前往医院眼科就诊，通过眼底检查、眼底荧光造影检查等明确病情，在医生指导下进行治疗。

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