黑莓和芝麻对黄斑病变好吗

黑莓和芝麻对黄斑病变有一定好处，黑莓和芝麻中含有丰富的花青素和维生素等物质，能够起到营养神经的作用，可以在一定程度上改善视网膜色素变性。但黑莓和芝麻不能过多摄入，以免影响血糖控制，造成血糖升高。

1、黑莓：黑莓中含有丰富的花青素，具有抗氧化的作用，可以延缓衰老和保护视网膜，适量食用对黄斑病变存在一定好处。另外，黑莓中含有维生素和其他营养物质，适量食用可以补充身体所需营养;

2、芝麻：芝麻属于一种坚果，含有较多的营养物质，比如蛋白质、维生素A、维生素E、叶酸以及钾、钙、镁等，适量食用可以补充身体所需营养，还可以在一定程度上改善黄斑病变造成的视力下降;

3、黑莓和芝麻：黑莓中含有丰富的维生素，比如花青素、维生素C等，适量食用可以起到抗氧化的作用，有助于保护视网膜，还可以补充身体所需的营养物质。芝麻中含有叶黄素和维生素E，具有缓解视疲劳的作用，适量食用可以改善黄斑病变造成的视力下降;

4、其他：黑莓中含有丰富的氨基酸，可以增强身体抵抗力，适量食用在一定程度上改善黄斑病变造成的视力下降。芝麻中含有丰富的脂肪，可以补充身体所需的营养物质。

黑莓和芝麻对黄斑病变的好处虽多，但不能过多摄入，因为芝麻中含有油脂，摄入过多可能会导致血脂升高，不利于病情的控制。如果出现黄斑病变，建议去医院眼科就诊，通过眼底检查、眼底荧光造影检查等明确病情，在医生指导下进行针对性治疗。

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