改善白内障的运动方式有

临床上通常没有改善白内障的运动方式有哪些这一说法，患有白内障后，患者可以适当做眼保健操、散步、慢跑等运动，对身体有一定的好处。

1、眼保健操：眼保健操是一种常见的保健体操，主要是通过按摩眼部穴位，从而起到一定的预防保健作用，对改善白内障有一定的帮助，患者可以每天按摩眼保健操，坚持做下去，对身体健康有一定的帮助;

2、散步：白内障是晶状体混浊导致的视力障碍，患者患病后通常会出现视物模糊、复视、视力下降、色觉改变等症状，散步可以促进身体的血液循环，还可以使眼睛得到休息，缓解视疲劳，对改善白内障有一定的帮助;

3、慢跑：慢跑可以促进血液循环，增加肺活量，提高身体的抵抗力，机体在抵抗细菌侵袭时，可以更好地抵御疾病，对预防白内障有一定的帮助;

4、其他运动：除上述运动外，患者还可以适当做太极拳、瑜伽、爬山、骑自行车、游泳等运动，也可以增强体质，对身体健康有一定的帮助，而且适当运动，还可以舒缓患者紧张、焦虑的情绪。

建议白内障的患者及时去医院眼科就诊，由医生进行视诊、裂隙灯检查等，在医生的指导下进行手术治疗，如白内障囊外摘除术。患者在日常生活中不可过度用眼，避免长时间使用电子产品，同时保持眼部干净卫生，经常洗手。

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