白内障患者的运动治疗

白内障患者的运动治疗，一般是指通过运动等方式缓解或改善白内障的症状，但运动仅能起到辅助作用，并不能完全治愈白内障，建议患者到正规医院眼科就诊，在医生指导下进行规范治疗。

1、散步：早期白内障患者可每天散步30分钟左右，有助于促进身体血液循环，减轻眼部晶状体水肿，延缓病情发展;

2、打羽毛球：打羽毛球时需要进行各个关节的全面锻炼，有助于改善白内障引起的关节功能下降，以及肌肉力量下降的情况;

3、骑自行车：适当骑自行车可以促进患者眼部周边血液循环，减轻白内障引起的眼睛疲劳症状，对提高视力有一定好处;

4、跑步：适当跑步可以增强患者的体质，提高身体抵抗力，且在运动过程中还可多晒太阳，帮助补充钙质，有助于缓解白内障症状;

5、其他运动：除上述运动外，还可以适当进行快走、游泳、骑自行车等运动。但需注意在骑自行车时应避免过度用力，以免导致晶状体发生碰撞，导致混浊加重。

日常生活中除了注意运动外，白内障患者还要注意避免过度劳累，也不要长时间接触手机、电脑等电子产品，以免用眼过度造成眼部疲劳。同时要注意饮食清淡，少吃辛辣刺激食物，多吃新鲜水果和蔬菜。如果白内障症状加重，还需及时到正规医院眼科就诊。

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