青光眼预防方法有哪些

青光眼是一种非常可怕的眼部疾病，这种疾病会导致人最终走向失明，失明对任何人来说都是非常恐惧的事情，因为看不见的情况下，会有很多事情不能像正常人一样的去完成，而现代人的工作和生活中眼睛的重要性更高，所以青光眼这样的疾病一定要好好预防，那么今天就来带大家了解青光眼预防方法有哪些？

青光眼预防方法之一：劳逸集合

很多人发生青光眼都是因为用眼过度，导致眼睛长期处于疲劳的情况之下，无法很好的得到恢复造成的，因为眼睛过于疲劳，眼内压也会升高，这样会使眼部神经受损，眼部神经一旦受损严重，就会引发青光眼，因为神经受损反复发作或者过于严重这种损伤就无法恢复了。所以想要预防青光眼，就一定要劳逸结合，不要让眼睛超负荷工作，晚上不要熬夜，尤其不要在熄灯之后在继续看电子产品。

青光眼预防方法之二：合理饮食

饮食上不要偏食也不要挑食，要多吃一些含有维生素B族和维生素a的食物，这些食物对于养护眼睛有很大的帮助，可以预防很多种眼部疾病发生，其中也包括青光眼，含有这些营养元素比较高的食物有胡萝卜、番茄、芒果和桔子以及鱼的肉，这些食物适当搭配使用，对预防青光眼会有很大的帮助。

青光眼预防方法之三：谨慎用药

有些药物如果服用不当就会导致眼压升高，一些治疗心脏功能不全或者调理血液和心脏的药物，都有导致血液循环异常的可能性，血液循环异常就会有导致眼部缺血的可能性，所以在服用药物的时候，要多咨询医生，要按照药品说明的计量服用，千万不能服用过量。

看了上面的介绍，相信大家都知道了青光眼预防方法有哪些，希望所有对眼部健康重视的朋友都能在日常生活中做好自己的眼部护理，让自己远离青光眼的危害。

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