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痴迷刷微信 你的眼睛很受伤

2014-08-2639健康网
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核心提示:长时间盯着手机屏幕很容易造成视觉疲劳,再加之坐地铁时人又处在不停晃动的环境中,结果引发的危害可能更为严重。不少人为了舒服,还喜欢躺着、歪着看手机,不正确的姿势还可能导致视觉紊乱。

  刷微信是目前年轻一族最流行的事情,不管在公交车还是在地铁里,随处可以看到拿着手机在刷微信的年轻人。手机屏幕虽然小,大家都会觉得经常看没什么,其实,即使是像手机这样小小的屏幕,如何频繁刷微信,对眼睛的伤害还是很大的,会令眼睛很受伤,给眼睛带来一系列眼病。下面,让小编来告诉怎么回事吧。

  频繁刷微信引起各种眼病

  长时间盯着手机屏幕很容易造成视觉疲劳,再加之坐地铁时人又处在不停晃动的环境中,结果引发的危害可能更为严重。不少人为了舒服,还喜欢躺着、歪着看手机,不正确的姿势还可能导致视觉紊乱。由于手机上的字体和图片本来就非常小,不正确的姿势很难保证眼睛与手机间的适当距离,可能诱发近视斜视等问题。此外,用眼过度还会造成眼外肌疲劳、眼球充血,引发结膜炎等。连续盯着屏幕看,眨眼次数减少,可能造成眼睛干涩,特别是晚上周围环境光线很暗时,高亮度屏幕和变换图案还会加剧对眼睛刺激,不及时休息还可能患上干眼症

  “干眼症”的三大发病原因:

  1、实质性

  结膜角膜干燥症:见于睑结膜、球结膜广泛瘢痕,破坏了结膜本身的分泌腺甚至泪腺、泪管所致。如严重的沙眼,热或化学广泛烧伤,严重的慢性结膜炎,类天疱疮等。

  2、口-眼干燥-关节炎

  综合症(或称“干眼综合症”):这是一种病因不清的疾病,近年来发现,可能是由于先天性免疫系统异常所致。主要表现为干燥性角膜结膜炎、口腔干燥,并发结缔组织病(最常见为类风湿关节炎)。

  3、结膜上皮性干燥症:这是维生素A缺乏的眼部表现之一。

  造成维生素A缺乏的原因,主要是身体内维生素A消耗量大,摄入量少所致。多见于人工喂养不当的婴幼儿,当他们吸收不良或患麻疹、肺炎、疾病、腹泻等消耗性痢疾时,极易发生。成人则多见于晚期肝癌、肝硬化及长期慢性消化道疾病患者。

  如何使用手机刷微信

  使用电子产品时要保持正确姿势,尽量避免在晃动环境下使用,更不建议长时间使用。一旦长时间用眼后要注意休息,可适当做眼保健操缓解疲劳。平时也要多补充对眼睛有益的新鲜水果和蔬菜,及时摄入维生素。选购电子产品最好选择对眼睛伤害小的设备。专家还特别提醒幼儿家长,为了开发智力让幼儿使用平板电脑等电子产品要适度,不要使其长时间处于电子屏幕环境下伤及眼睛,而应更多接触大自然。

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