黄纸黑墨白炽灯可预防近视

　　黑墨vs蓝墨

　　结论：黑墨的读写效率高于蓝墨;纸张上不宜使用蓝墨

　　目前，人们已经开始认识到纸张底色(反射光谱)与近视的关联，但这还远没有锁定视觉环境中更多的视力“杀手”。因为墨水颜色与眼疲劳直接相关，纸张与墨水的配色颜色搭配也有学问。

　　关于墨水颜色与眼疲劳的关系，王智勇告诉记者，在较浅纸张上，墨的反射系数越大，越不容易看清楚。已知蓝墨与黑墨的反射系数分别为35%和3%，即，对于外界光线，黑墨反射的长、中、短波光均很少，吸收97%，只反射出3%;蓝墨反射短波光相对多，吸收65%，反射出35%。

　　王智勇的研究结果表明，蓝墨的视觉阈值(人眼能视物的最低值)高于黑墨1.7倍，而同一种墨，晚间的视觉阈值高于白天1.3倍。视觉阈值越低，越不容易产生视疲劳，读写效率就越高。因此，无论白天、晚间，黑墨的读写效率均高于蓝墨;对于同一种墨，其晚间的读写效率均比白天低。归纳起来，墨的读写效率从高到低的排列顺序为：白天使用黑墨(最好)、晚间使用黑墨、白天使用蓝墨、晚间使用蓝墨(最差)。

　　在纸张与墨水的颜色搭配方面，王智勇采用远视力为观察指标进行了一组新的实验，结果可以简单归纳为：18种颜色纸张，若用黑墨，各种黄色、绿色纸张的效果最佳;若用蓝墨，各种黄色、绿色纸张的效果反而最差。因此，纸张与油墨的颜色不能滥用。在黄色、绿色等纸张上不宜使用蓝色油墨、墨水，而使用黑色(抑或深灰色)为宜，包括学生用簿本的格线。

　　白炽灯vs荧光灯

　　结论：白炽灯营造的视觉环境要好于荧光灯，从而有利于预防近视

　　学习环境内的人工照明是人们每天接触到的重要的视觉环境因子。虽然自然光照明是最佳的光源选择，但是晚间我们必须选择人工照明。在全球范围内，荧光灯现在仍是工作环境中的主导光源。就连国家标准都从节能、使用寿命角度，提出“教室照明光源宜采用荧光灯”。热销的“护眼灯”的发光原理也是荧光原理。但是，荧光灯真的是最适宜的人工照明吗？

　　大连市疾控中心提出了一个新的观点：白炽灯营造的视觉环境要好于荧光灯，有利于预防近视。

　　从“量”上来看，人工照明的反射系数(反射量)越大(即，越接近自然光)越好。王智勇对不同光源的反射系数进行了定量分析，发现自然光的反射系数最高，白炽灯其次，荧光灯最低，而两灯联合则处于两者之间。以深色纸张为反射面，自然光的反射系数比白炽灯高出1/3,而白炽灯又比荧光灯高约1/6,说明白炽灯在发射光谱的“量”上比荧光灯稍优。

　　从“质”上来看，缺乏长波光是荧光灯的一个重要缺陷。以深橙色纸张为反射面，白炽灯的反射系数比荧光灯高88.4%。这说明荧光灯辐射的长波光比白炽灯明显少。原因主要在于荧光灯与白炽灯的发光原理不同。荧光灯为气体放电原理，辐射的为非连续光谱;而白炽灯与太阳光的发光原理相同，为炽热的辐射体发光，辐射的是连续光谱。因此，很早就有人发现荧光灯略带蓝色(短波多)，白炽灯略带红色(长波多)。而许多研究表明，含短波光多的光源会使人眼不适应。

　　四大主张：

　　营造预防近视新的视觉环境理论框架：

　　提出“反射光谱说”雏形

　　关于近视，以往经典的学说是睫状肌调节痉挛说，目前提得较多的是视网膜成像模糊说。而围绕视觉环境与近视关系的研究，大连市疾控中心提出了关于近视成因的一个新理论的雏形———反射光谱说。其要点在于：不同种类的纸张、墨水、照明，发射或者反射的光谱不同，所引起的色觉效应不同，并与近视的发生与进展有关联。

　　这项研究还涉及到了进化论的观点，即近视眼是人眼对于环境异化的不适应的结果。也就是说，纸张由黄色漂白为白色，墨水由黑色墨汁发展为蓝黑色甚至蓝色墨水，照明由油灯、蜡烛和白炽灯等热光源演变为荧光灯这种冷光源，这些视觉环境因子的改变，势必引起进入人眼光谱的改变。这会引起何种色觉效应?进而与近视发生发展有何关联?疾控中心的系列研究试图构建一个理论框架，使人们认识到这些视觉环境污染的实际存在与危害，也易于从中找到治理的方法。

　　灯具选择：对“护眼灯”应持谨慎态度

　　时下，作为局部照明的台灯，“护眼灯”在国内处于热销之中。设计者认为普通荧光台灯的频率太低(50赫兹)而存在所谓频闪，并认为其对视觉不利，故主张采用高频化的电子镇流器(10,000赫兹)以消除频闪，即所谓“护眼灯”。关于频闪对于视觉的影响，国外首先有人提出，但是至今没有附和的声音，国内就开始热炒，并随后开展了较多研究，取得了一些阳性结果。其次，前面已述荧光灯存在诸多缺陷，而“护眼灯”的本质(发光原理)为荧光灯。因此，从全球的研究进展来看，尽管取得了一些积极结果，对于“护眼灯”还应持谨慎的态度。

　　照明建议：对学校教室光源选择的建议

　　在小学，由于人工照明的使用时间较短，加之小学生处于视觉发育的主要时期，应选用白炽灯。在中学，可以混合使用荧光灯与白炽灯，以弥补普通荧光灯长波少的缺陷。考虑到白炽灯寿命，可以安装两组白炽灯，轮换使用，周期为1课时。在经济条件允许的情况下，可考虑使用三基色荧光灯，其显色指数较高，在一定程度上弥补了普通荧光灯长波上的缺陷。

　　光源展望：人工照明需要更大的变革市疾控中心的研究表明，白炽灯和荧光灯都没有实现对自然光的完全模拟，即便是发光原理与太阳相同的白炽灯也是如此。因此，读写用的人工照明需要更大的变革。在量上，新光源应最大可能地接近自然光的水平。在质上，根据三条色觉通路理论判断，新光源若能在长波的量上超出白炽灯，则也可能是重要的突破。

（实习编辑：朱文斌）

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