护眼又防病　眼泪不可少

　　当说道眼泪时，往往会联想到性格，经常流眼泪的人，会被认为是他很软弱，流眼泪是乎跟孩子所特有的，而成人是不应该流眼泪的，只是偶尔在某种很特别的因素下，才允许自己掉眼泪。这些只是人们的观念罢了。

　　你别小看这眼泪，它不是软弱或是孩子气的表现，而是对眼睛及身体的免疫力有着防御的作用，医学科学家研究发现，哭泣不仅可以释放压力，而且可以增强免疫力，减少疾病的发生。

　　眼泪和笑一样是我们表达情感的途径，生活中我们除了要多笑外，在必要时也要流流眼泪才行。

　　研究指出笑产生微小的蛋白质内啡肽，被称为“幸福蛋白质”，内啡肽能够增强人体的免疫力。眼泪也具有类似的功能。哭泣使人体释放去甲肾上腺素，这种激素是一种神经递质，能帮助人们发泄痛苦、获得平静，提高抵抗力。支持哭泣有益健康的一个例子就是，在哭过后，不论小孩或大人都立即进入睡眠。

　　另外，眼泪一般有两种情况会出现，一种是在外界的刺激性的物体或是气体引起的眼泪，而另一种是情感上的流眼泪，在医学上把前者称为反射性或刺激性的眼泪，而后者称情绪和感情导致的精神性反应的眼泪。

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（实习编辑：王俏茹）

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