长针眼
医学上称“麦粒肿”。主要表现是睑板腺开口阻塞引起炎症,造成了眼睛脓肿,眼部周围红肿、疼痛。另一种与其类似的霰粒肿则因睑板腺囊肿造成,不化脓。这两种情况大部分是由于平时没有注意眼部卫生,导致眼部细菌滋生所致。相比较而言,油性皮肤的人更容易患麦粒肿和霰粒肿,因为这两种眼疾多与皮脂腺分泌旺盛有关。
应对妙法:先对眼部进行热敷,再滴上有消炎作用的滴眼液,1-2周后脓肿形成出现黄点,针眼会自行破溃。如果诊断为霰粒肿建议进行手术治疗。
视物疲劳
长时间使用电脑工作,眨眼次数会减少很多,眼球缺少了泪液的滋润,睫状肌的疲劳感会越来越强烈,这种肌肉的疲劳紧张必须通过休息来缓解。
应对妙法:每工作1小时应该休息10-15分钟,避免用眼过度。眺望远方,使睫状肌处于放松状态,舒缓眼部疲劳。做做眼睛保健操,按摩眼部周围的穴位也是缓解视物疲劳的好方法。
黑眼圈
眼部皮肤在全身皮肤中最为娇嫩脆弱,饮食不正常、吸烟饮酒、熬夜等不规律的生活习惯或内分泌系统、肝脏的疾病常常防碍了眼部周围丰富的毛细血管循环的正常运行,使色素沉着在眼圈周围。黑眼圈也可能由于先天遗传造成。时间一长,眼角皱纹和眼袋也会相伴而生。
应对妙法:平日应多做眼部按摩,改善眼部血液循环的情况。使作息时间更加规律,睡眠要充足。
爱眼生活篇 呵护从小事做起
强光下戴上太阳镜
在阳光紫外线照射强度大的季节,出门时要戴上太阳镜。这是因为紫外光的杀伤力非常强,在没有任何防护措施下,短时间的照射就可能引发眼睛的急性炎症,如结膜炎、角膜炎。它能够加速白内障的发生,还可能影响眼底,造成视网膜黄斑变性,进而影响视力的改变。
高质量的太阳镜可以滤过紫外线,有效保护眼睛视力不受伤害,还可以为眼部皮肤防晒。而劣质太阳镜有可能导致紫外线大量进入眼内,损伤晶状体。颜色中绿色镜片滤过太阳光的能力较强,适合太阳光线强时佩戴。
眼药水别乱滴
有些人认为眼睛的疾病是小事,出现症状不及时到医院就诊,而是随便买来一种眼药水乱滴。其实,眼药水也是分功能的,如有消炎作用的、缓解视疲劳的、明目的等等,患病后应该先听取医生的意见,选择眼药水时也要对症下药,如果是结膜的炎症要选择消炎的眼药水,如果是干眼症则要选择人工泪液治疗。
常为眼睛做SPA
很多女孩子喜欢在工作之余为自己的身体做个舒服的SPA,其实,定期为眼睛做SPA同样重要,因为紧张的情绪、脏空气的污染以及电脑的辐射早已让脆弱的眼睛不堪重负。
定期去美容院做眼部护理是个不错的选择,美容师会配合细腻的手法为你的眼睛进行清洁、保湿、按摩,在家中自己做护理则会让你更放心。每天都要对眼部的妆容彻底清洁,再轻轻涂上针对你的眼睛问题的适量眼霜,定期敷眼贴可以为眼睛补充丰富的营养。你可以在化妆棉上浸满盐水后放入冰箱里冷藏,每天早上取一片为眼睛冷敷,它可以改善眼部浮肿。其他有保湿功效的眼膜原料还有黄瓜、牛奶、蛋白、蜂蜜等。如果眼睛感觉累了,就停下手里的工作,闭上双眼做一做眼部按摩操,轻轻按压眼周的太阳穴、睛明穴、自白穴,眼睛就会得到充分放松。
明眸人人爱,眼睛使我们认识这多彩的世界,那么就从小细节来爱护它吧,不管工作有多么累,都要让眼睛去透一下新鲜的空气。
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(实习编辑:刘新兰)
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