夏季 白领们勿忘记护眼

　　春夏是眼疾的多发时节，特别是长时间在电脑前工作及总处在空调房中的职场人士，眼睛受细菌侵害的几率更大，那么，如何来呵护双眼呢预防和应对眼疾呢?我们给大家提些有效建议。

　　爱眼防护篇 体贴问题眼睛

　　慢性结膜炎

　　这是一种较常见的眼部疾病，由结膜发炎引起。慢性结膜炎的主要表现为迎风流泪、有异物感、眼睛痒、眼周分泌物增多等。电脑族在工作中过度专注电脑屏幕，泪液大量缺乏，使结膜、角膜暴露在外的时间增加，出现炎症的几率也就增加了许多。另外，不注意用眼卫生，使眼睛感染了细菌也是慢性结膜炎发生的主要原因。

　　应对妙法：避免用眼过度，增加眨眼的次数;改掉经常用手揉眼睛的习惯，注意眼睛卫生。

　　眼白充血

　　眼白充血的表现有可能是感染了急性出血性结膜炎，常见的原因有用眼过度，血管弹性差等，也可能与剧烈咳嗽、长期便秘等有关，高血压、动脉硬化、糖尿病也是眼白充血的诱因。第二种原因可由过敏引起，如花粉过敏、过敏性鼻炎等。有时候不治疗，几天后也可能逐渐吸收而痊愈。

　　应对妙法：在出血的头两天，为眼部做冷、热敷。用有收缩血管作用的眼药水滴眼。保持大便通畅。

　　干眼症

　　常见症状有眼疲劳、异物感、干涩感，眼睛烧灼且视物模糊。造成干眼症的原因有眼球脂质层缺乏水分或因睑板腺功能障碍所致等。经常使用电脑、久居空调房间的白领易患干眼症，绝经期的妇女因体内激素发生改变也容易发生，且女性多于男性。因为干眼症的表现与结膜炎有相似之处，所以经常被误诊为结膜炎。

　　应对妙法：对于睑板腺有炎症者应采用热敷、按摩和擦洗的方法来清洁眼睑。局部应用抗生素滴眼液及激素滴眼液，症状严重者加用人工泪液。

　　晨起眼睑水肿

　　眼部浮肿多数情况下是由于前天晚上临睡前喝水量多所造成。因为眼部皮肤组织最为疏松，在夜间，身体的水分会积聚在皮肤表层下，使皮肤扩张，形成眼睛浮肿的现象。浮肿时间一长，还容易变成永久性的眼袋。造成眼部浮肿的另一个原因与肾功能问题有关，表现为尿液中有大量红白细胞和蛋白。

　　应对妙法：睡前3小时内少喝水，晚饭要尽量口味清淡;适度的按摩可以加速眼周肌肤的血液循环，减少眼部浮肿。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。