中老年人养眼

当肿瘤增大到一定程度，对尿道产生压迫时，往往已不是早期。在我院，不少病人首先出现骨痛，发现远处骨转移病灶，经检查后才发现原发病灶是来自前列腺癌。(#画中画广告#)谈到前列腺癌，人们往往认为是欧美国家的“专利”，因为在欧美人群中，该病的发病率高达100/10万以上，居癌症死亡的第二位。在我国，其发病率很低，10年前为2～3/10万，但近年发病率逐渐上升，已较10年前增加了4倍左右。不容易早期发现前列...

穴位按摩具有刺激人体特定的穴位，激发人的经络之气，以达到通经活络、调整人的机能、祛邪扶正的目的。中老年人由于身体各器官功能的减弱和衰退，所以更容易被疾病侵害。下面给老年朋友介绍三个最常用的长寿穴位的按摩方法，以起到防病健身的目的。

导语：中医养生是时下流行的热门，尤其是中老年人喜欢用中药材泡茶，这也是养生保健、预防疾病的一种方法。殊不知，饮用药茶要选用适当的材料，如果不对症，长期饮用，会出现反效果。

中老年人容易“闪到腰”，这与脊椎的退行性改变有关，同时也是核心部位肌肉力量退化造成的。要想避免这种情况，可以在确保安全的前提下，多练仰卧起坐和仰卧顶髋。

随着年龄的增长，人体全身各系统器官的功能和结构都会发生退行性改变，而许多特定疾病的危害性以及死亡率也随着年龄的增长而上升。因而有些检查项目对于中老年人是必须的。

老人视力变模糊、眼部不舒服等并不仅仅是人老了、眼花了这么简单，眼睛也事关老年人幸福生活的质量，所以患了眼疾应及早诊治。祖国医学认为，老人眼花是由于人上了年纪后，气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目所致，因此治疗以补肾养肝为主，专家同时还为眼花老人推荐了7则食疗方，供选用。

北京医院骨科主任张华俦认为，骨胶原的重要组成部分就是胶原蛋白。中老年人可以适量吃些富含胶原蛋白的蹄筋和肉皮等食物来预防骨质疏松。

众多国人对一些中老年人喜欢手舞足蹈、载歌载舞不理解，甚至斥之为“精神病”。这些人忽视了童心不泯能增加许许多多生活情趣。其实，只有童心不泯，青春才可常驻，爱情才可历久弥新，所以最好能保留多一点儿天真、单纯，多拥有一点儿爱好、好奇心，多玩一点游戏。不管是中年人还是老年人，在外尽管当“正人君子”，可回到家，大门一关就最好当大孩子

高血压的初期症状总是很隐匿，若患者不加注意，很容易放过这些预警信号，延误治疗。不少高血压患者病情很严重时都没有觉察，直至发生中风或因其他疾病就诊时才发现。

生活中常见一些中老年人诉说自己足跟部位疼痛，活动时加剧，甚至有时痛得不敢走路。据了解，足跟痛在中老年人群中发生率很高，在骨科门诊中，仅次于腰腿痛。虽然此病一般不会出现严重的后果，但是由于发病部位特殊，常带来活动不便，严重影响患者的日常生活。