出行

夏日炎热除了要注重养生外最需要提防的当然是夏日中的预防中暑，这是夏日不可不知的重要攻略。(#画中画广告#) 中暑以后怎么办?发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息;并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。...

老年人年纪大了，身体机能减退，平衡及协调能力也大幅减弱。为了防止老年人出行的时候突发意外，给老年人准备一根手杖是很有必要的。可是，总有一些老年人觉得手杖用着不顺手，甚至曾经因它摔跤而拒绝使用。其实，这很可能是老年人的手杖没有买对，尤其是，长短选择得不合适。那么，老年人用什么样的手杖最合适呢？

随着现代户外旅游的盛行，安全问题也成为游客出行关注的焦点，谨防雷击就是值得注意的一项，据悉，我国的一些名山景区每年都会发生一些游客遭雷击的事故，在此特别提醒喜欢户外旅游的游客在地势较高及旷野区域活动时，要特别注意防范雷击灾害。(#画中画广告#) 据气象专家介绍，无论是乌云压顶或朗朗晴天，大气电场总是存在的，受地理环境的影响，山区、河岸、湖边等地是雷电的高发区。雷电灾害主要是通过云、地之间的放电过程...

（1）防晕机 晕机呕吐是平衡器官紊乱，身体适应较差的缘故，一般只要保持镇静，排除杂念，服些防晕车船药就会平安无事。如果知道自己可能会晕机，最好在登机前15分钟服药。

老年朋友出远门走亲访友，由于体力较差，手脚不灵活，视听力下降，对外界反应较迟钝，所以在旅行时，更要注意保健。

她认为，运动对糖尿病的预防和治疗至关重要。“患病儿童每天除积极参加学校体育活动以外，还应该再增加30分钟到1小时的体力活动，可以采用步行或者骑自行车等出行方式。尽量采用有氧运动，如跑步、跳绳、登楼梯、游泳等，活动强度要适宜，每次活动10分钟至30分钟，每周至少锻炼四次。”钱教授特别强调，一定要让孩子选择自己喜欢的运动方式，从每天20-30分钟的较小运动量开始，运动时要预防低血糖的发生，最好带点糖或...

一些要做妈妈的女士，可以有机会享受特别的休假，对孕期的保养是有益的。不过，妇产科医生提醒：孕妇在怀孕3个月内和怀孕7个月以后不适合做长途旅行，孕妇在出行前最好听听医生的建议，做好准备。(#画中画广告#)医生说，怀孕18周～24周之间是孕妇出游比较安全的时段。因为这时候流产的危险低，孕妇也不像之前会恶心、呕吐不舒服，同时也没有早产的顾虑。旅游地的选择：准妈妈最好选择短时间、短程旅游为佳，保持劳逸均衡...

“黄金周”即将到来，许多人会选择出行旅游，专家提醒出游爱好者，在游山玩水的同时，切不可忽视“出行传染病”的预防，特别是一些烈性传染病是出游者旅途上的杀手。

天气寒冷，加上春节将至，有些儿女担心老人的身体，想尽尽孝心，接父母到同住一段时间。(#画中画广告#) 但很多老年人已形成了不少固有的生活习惯，且一时难以改变和适应新的环境。为了让父母能在儿女家中生活得更舒适快乐，做儿女的最好在家庭生活的细节上，尽可能地为老人想得周全些，以便满足他们的各种需求，尽快帮助他们消除陌生感。比如，有些老人平时爱看书看报，儿女就要考虑老人的阅读习惯，最好在台灯摆放位置和亮度...

十月怀胎，十月怀胎，很少有孕妇是足不出户一直呆在家中的，甚至有的孕妇由于工作和某些原因必须要做长途的旅行，那么减缓旅途疲劳减轻身体压力是很重要的事情。下面为您介绍8种孕妇出行注意的事项及聪明的方法供您参考，希望能够为您提供些许的帮助。