出行

老年人体力较差视听力下降 出行须注意保健

越来越多老年人喜欢上旅游，不管作为一个老年人，需要注意的事情还是很多的，例如选择交通工具。

十一长假来临，各位达人的出行计划也已经定下来了吧，秋天在外旅行早晚温差会比较大，带条休闲款围巾即时髦又实用真是不能少，小编特为在十一出游的mm们准备了几种小围巾戴法，相信一定对你有帮助。

“每次宝宝在车上睡着了，我都舍不得叫醒他，即使到家了也让他安静地自然醒比较好。” 现在汽车走进了千家万户，汽车出行日益增多，宝宝在路上睡着了自然不能完全避免。到了目的地，可是宝宝还没有醒，让宝宝在车里睡醒成为了众多妈妈的首选。可是，妈妈你没有注意到的是，你的做法恰恰是将宝宝送入了一个危险的环境中。

五一是郊游的好季节，约上3-5好友投入大自然的怀抱，尽情享受那分自得！好不惬意！爬山是春季踏青活动中最吸引人的节目，你知道吗？爬山之前，肌肤的防晒是非常重要的！紫外线不会发热，譬如人们在爬山时，越往上，山风越凉，这时紫外线也就越强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海也同样如此，海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线往往已达到极强的程度。另外，90%的紫外线能穿透云层，云层并非紫外线的最佳杀手...

老年朋友出远门走亲访友，由于体力较差，手脚不灵活，视听力下降，对外界反应较迟钝，所以在旅行时，更要注意保健。(#画中画广告#) 老人易疲劳且不易恢复，旅途中要有充足的休息和睡眠;若感到体力不支，可休息几天或中止旅行。长时间步行游览时应随时坐下小憩。老人体温调节功能较差，易受凉感冒，所以衣服要带够，以便随时增减。行走出汗时不要马上脱衣敞怀。昼夜温差大的地区，睡前要盖好被毯，夜间风起雨来时要关好门窗。...

准妈妈要出门了！其出行的架势不比以前的公主贵妇人差，因为准妈妈是一人出行，两人同游，再加上准妈妈孕期的特殊情况，出行装备可不能少。除一般要携带的旅行物品外，孕妇应该准备什么样的百宝箱呢？

母乳喂养不但可以让宝宝吸收更多的营养，还有一样好处，不知道你想过没有？那就是，用母乳喂养的宝宝，出门也比较方便。一下是一个采用母乳喂养的母亲的亲身经历，应该可以大家不少启示。

健康专家指出，旅游出行时要避免出现“水中毒”，必须掌握好喝水的技巧。(#画中画广告#) 首先，在旅途中要经常喝一些淡盐水，可以补充人体大量排汗带走的无机盐。最简便的办法是在500毫升饮用水里加上1克盐，并适时饮用，既可补充肌体需要，也可防止电解质紊乱。其次，喝水要次多量少，口渴不能一次猛喝，应分多次喝，且饮用量少，合理的方式是，喝水每次以100毫升至150毫升为宜，间隔时间为半个小时。再次，不要贪...

1、巧治水土不服：用当地的茶叶沏水或冲生鸡蛋喝；带点蜂蜜，多喝点蜂蜜水；服用扑尔敏或苯海拉明一类抗过敏药。