高考考生

还有几天的时间，众多的高三考生即将迎来高考。在这非常时期，作为家长的首要任务是做好后勤保障工作——加强营养，使孩子有一个健康的身体迎接考试。由于高考复习及考试期间天气较热，加上学习的劳累、紧张等原因，多数考生的消化功能会有所下降，表现为食欲降低。此时，家长应参照孩子平时的饮食习惯，尽量选择爱吃的食物，变换花样，使饭菜更加可口。

高考临近，为考生创造好的学习环境非常重要，同时，饮食上也要合理安排。编辑推荐：高考期间的饮食调节 本月临近中高考，儿童医学中心营养中心专家建议，考前可把每日三餐变成每日四餐或五餐，有助于消化吸收，也可减轻紧张和疲劳。

临近高考，最操心的莫过于考生家长，不仅要注意孩子考前的健康饮食搭配，还要帮助孩子克服紧张的心理难关。进入5月以来，购买感冒药、胃肠用药、安神舒眠类产品的家长越来越多

月经是有规律的、周期性的，是生殖功能成熟的外在标志之一。这种出血是卵巢泡成熟、排卵和黄体形成，且子宫内膜从增生到分泌变化的结果。在卵泡发育时，雌激素分泌量很少，随着卵泡渐趋成熟，雌激素分泌也渐渐增加，于排卵前形成一高峰，排卵后分泌稍减少。

眼看高考就要到了，有关考试期饮食的话题又成了各大媒体的热点。

高考就要到来，如何调节心态轻松战胜自己的心理？

受邀参加“南国高考(论坛)备考辅导会”的张开基老师是海南省中小学心理健康学会常务副会长，海南中学、海南实验中学高级心理教师，国家二级心理咨询师。长期从事应考心理研究的张开基老师向考生传授“高考必胜心理法宝”。

曾强分析，导致考试焦虑除了考生被过去的考试失败经历困扰，自我期望值过高，复习时间安排不当，同学竞争压力大等因素外，家长的态度也至关重要。家长的过度关注;睡多睡少都担心等矛盾心理;把自己的想法强加给孩子，代替孩子做决定;脱产在家陪孩子，什么家务都包办等表现都会让孩子产生考试焦虑。

一年一度的高考快到了。这时，各路商家通过各种途径告诉家长，学生一定要健脑。吃补脑产品“健脑”了，脑袋好使了，学习就能事半功倍。

合理的高考饮食调理可以让孩子在高考考场上更专注地发挥，那么父母应怎样为孩子制定高考食谱，孩子高考吃什么好呢？下面为大家提供一些高考饮食注意事项。