高考考生

“考前该怎么关心孩子”、“平时该注意什么……”临近高考，不少家长寻求“助考经验”。记者昨天采访了部分往届考生，也总结了历年高考一些常见的“乌龙”事件，对临考前家长的言行举止 “宜”与“忌”提些建议。

其实高考对考生来说，是一场心理战，如果压力过大、有焦虑情绪、为成绩太过担忧，都会直接影响心理状态，进而影响正常发挥，使得考生在考试时不能发挥出真正的水平，把真正的实力、才华掩盖了。

距离高考只有不到3天的时间,巨大的压力给不少考生的心理和生理都带来影响。昨日,记者走访广州一些中学、医院了解到,为了避免高考与经期“撞车”,特别是今年对有甲流确诊病例的地方要求测体温,而生理期体温会有变化,因此不少女生特地到医院打针吃药,拖延“例假”的到来。

离高考只有五天了，已经到了考前的最后调整阶段。信息时报记者昨日采访广铁一中、广雅中学、华师附中等名校多位资深高三级老师，重点指导考生在最后冲刺的五天里科学安排复习时间、有效缓解紧张情绪。

专家说，在高考时，积极的心理暗示会使考生产生潜在的积极动机和行为，帮助发挥出良好的水平。

山东省安康医院心理咨询中心主任杨冬林表示，每年高考后产生这种极端行为都不是罕见的，从他做心理咨询工作十多年的情况看，每年发生自杀或者有自杀行为没有自杀成功的都在三五个人以上，另外，因高考失利导致抑郁症，或者精神方面出现其他一些严重问题的就更多了。

一年一度的高考结束了，考前的紧张、焦虑消失了，但随之而来了许多新的烦恼：考得不理想、志愿怎么填等等，有些问题如果处理不好，极容易产生新的情绪障碍。南京鼓楼医院心理科曹秋云主任提醒家长和考生，这些情绪障碍如果得不到及时疏导和干预，有可能对接下来的大学生活造成负面影响，严重的甚至会影响考生一生的幸福。

现如今，在白领和许多考生中，服维生素c泡腾片盛行。很多人有点感冒发烧，或者有些疲劳的时候就会把维生素c泡腾片放一片在杯中，在气泡的跳动中逐渐出汗，缓解疲劳和发热，有些人甚至把这当成一种习惯。

专家说，在高考时，积极的心理暗示会使考生产生潜在的积极动机和行为，帮助发挥出良好的水平。

俗话说：“春困秋乏”。一到春天，尤其是春天的下午，人特别容易犯困。对于不少考生来说，“春困”是件让人苦恼的事：下午上第一堂课，眼皮拼命打架，用力掐自己的胳膊、在太阳穴上猛抹驱风油，还是没用。