白内障吃啥蔬菜好得快些

白内障患者可以适当食用含有维生素C、锌、叶黄素等营养成分的蔬菜，有利于促进身体恢复。

1、维生素C

白内障是指由于各种原因，导致晶状体透明度下降，使晶状体出现混浊，患者会出现视物模糊、视力下降等症状。可以适当食用含有维生素C的蔬菜，比如西红柿、苦瓜、黄瓜、青瓜等，可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。

2、锌

含有锌的蔬菜有洋葱、菠菜、胡萝卜等，适当食用可以补充身体所需要的锌，能够促进晶状体的代谢，对白内障有一定的好处。

3、叶黄素

含有叶黄素的蔬菜有芥蓝、韭菜、芹菜等，适当食用能够补充身体所需要的叶黄素，在一定程度上能够缓解白内障的发展。

除此之外，还可以适当食用富含氨基酸的蔬菜，比如南瓜、冬瓜等，对身体有一定的好处。但是食物并没有治疗白内障的作用，如果患者出现明显的视力下降，建议患者及时到正规医院的眼科进行检查，并积极配合医生通过超声乳化吸除术、人工晶状体植入术等方式进行治疗。

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