近视眼睛手术后可以做哪些运动

近视眼手术后可以做仰卧抬头、眼球运动、眼保健操、散步等运动，但建议近视眼手术后的患者在术后恢复好后，再做运动，以免运动过程中造成眼部不适，影响恢复。

1、仰卧抬头：患者可以取仰卧位，然后用力抬起眼球，在保持上述动作一段时间后放松，大约过一周后，可以进行仰卧抬头运动，以锻炼眼部肌肉;

2、眼球运动：患者可以进行眼球运动，如进行眼球向上、向下、向外摆动，可分别进行顺、逆、内、外侧注视，可以锻炼眼部肌肉，有利于术后恢复;

3、眼保健操：患者可以通过眼保健操，来促进眼部周围的血液循环，放松眼部肌肉，促进恢复，一般在术后第2天进行操作;

4、散步：散步可以促进胃肠蠕动，预防便秘，而且散步时眼睛处于放松状态，可以使得眼睛得到休息，有利于近视眼手术后的恢复。

除以上运动外，还可以做眼保健操、远眺等，近视眼手术后的患者需要注意，虽然可以做运动，但是在运动过程中要注意劳逸结合，如果运动量过大，可能会加重眼部负担，造成眼部疲劳，从而影响近视眼手术后的恢复。建议患者在近视眼手术后，遵医嘱去医院眼科就诊，通过眼底检查、裂隙灯等相关检查，明确病情，积极配合医生治疗。

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