黄斑性病变怎么保养

黄斑性病变是一种由衰老、基因突变或遗传等原因导致的黄斑病变，主要表现为视物变形，可出现单眼或双眼发病。在黄斑病变的保养上，主要包括注意用眼卫生、注意饮食、注意用眼习惯、注意生活环境等。

1、注意用眼卫生：不管是工作还是学习，都要注意眼睛的卫生，在用眼时保持良好的坐姿，且眼睛与书本保持恰当的距离，以使眼睛得到充分的休息，减少视疲劳，从而有效防止黄斑病变的加重;

2、注意饮食：在饮食上要注意清淡，且富含营养，如适当多吃富含蛋白质、叶黄素、维生素的食物，包括牛奶、鸡蛋、瘦肉、胡萝卜、猕猴桃、蓝莓等。此外，还要注意避免吸烟、喝酒、熬夜，少吃辛辣刺激性食物，以防刺激眼睛，加重病情;

3、注意用眼习惯：平时用眼时，不要在强光以及弱光下看书或玩手机，还要注意避免长时间在昏暗的环境下用眼，以防加重黄斑病变;

4、注意生活环境：生活环境要注意清洁、干净，且有一定的光线，在光线较暗的环境下，要注意防止紫外线对眼睛的伤害，而出现黄斑病变;

5、其他：对于黄斑病变的患者，建议平时保持心情愉悦，避免过度焦虑、紧张、抑郁等，可以适当增加体育锻炼，如打乒乓球、羽毛球等，以增强体质，防止黄斑病变的加重。

黄斑病变患者还要定期进行眼底检查，如果发现异常，需及时在医生指导下进行治疗，防止病变进一步加重。除此之外，黄斑病变的患者可以通过做手术的方式进行治疗，但在术后要注意护理，避免出现感染。

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