黄斑病变日常吃啥好

黄斑病变是一种由衰老、遗传、炎症等因素导致的黄斑病变，主要表现为颜色变化、视觉异常，可出现斑块、出血、水肿等症状，黄斑病变患者日常可以吃富含维生素、叶黄素、蛋白质，以及微量元素的食物较好。

1、富含维生素的食物：如维生素A、维生素B、维生素C，以及β-胡萝卜素等，黄斑病变患者可以吃富含维生素的食物，可以补充维生素，有利于黄斑病变恢复，同时可以避免摄入过多的胡萝卜素，以免导致皮肤发黄;

2、叶黄素：叶黄素是一种类胡萝卜素，存在于菠菜、南瓜、甘蓝、樱桃、桑葚、枸杞叶等蔬菜和水果中，可以在人体内转化为叶黄素，被人体吸收，具有预防视网膜黄斑病变、缓解视疲劳的作用;

3、蛋白质：黄斑病变患者也可以适当摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉、羊肉等，可以为机体提供蛋白质，有利于病情恢复;

4、微量元素：黄斑病变患者也可以吃含微量元素较多的食物，如锌、硒、钼、铁等，可以补充微量元素，对黄斑病变恢复有一定好处，但不可过量补充，以免摄入过多的锌、硒等，导致身体其他部位出现黄斑病变;

5、其他食物：黄斑病变患者日常还可以多吃枸杞子、山药、银耳、樱桃、桑葚等，也可以在医生指导下吃六味地黄丸等药物。

黄斑病变患者平时应注意饮食清淡，避免辛辣、油腻、生冷、刺激食物，如烧烤、火锅、冷饮等，避免抽烟、喝酒等不良生活习惯，同时注意用眼卫生，避免用手揉眼睛等，防止加重病情。

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