高度近视怎样减轻飞蚊症

高度近视患者常合并飞蚊症，多数是由于玻璃体液化导致。高度近视患者一般可以通过避免外伤、避免剧烈活动、注意用眼习惯、注意饮食等方法减轻飞蚊症。如果飞蚊症明显影响到视觉，或者伴有视网膜脱离、视网膜裂孔等情况时，则需要遵医嘱进行手术治疗。

1、避免外伤：建议高度近视患者避免外伤，因为外伤有可能会造成视网膜裂孔、视网膜脱离等严重的后果，从而导致失明;

2、避免剧烈活动：高度近视患者要避免剧烈运动，因为剧烈运动有可能会造成玻璃体后脱离，从而出现飞蚊症加重的情况;

3、注意用眼习惯：高度近视患者要注意用眼习惯，避免长时间、近距离用眼，尤其是不要关灯看手机，以及长时间看电脑、电视等电子产品。此外，还要避免熬夜、导致眼疲劳等，注意规律作息;

4、注意饮食：高度近视患者平时要注意清淡饮食，多吃富含维生素的食物，比如胡萝卜、菠菜、猕猴桃、蓝莓等，也可以多吃富含蛋白质的食物，比如豆制品、奶制品、瘦肉等，有助于营养视网膜，缓解飞蚊症的症状;

5、手术治疗：如果飞蚊症明显，或者伴有视网膜脱离、视网膜裂孔等情况，则需要及时就诊，在医生的指导下进行手术治疗，比如视网膜激光凝术、玻璃体切割术等。

如果出现高度近视，建议定期到眼科门诊复查眼底，以及眼底出现变性或裂孔等情况时，及时进行治疗。

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