飞蚊症做什么运动好得快些

一般飞蚊症可以多做眼保健操、散步、打羽毛球、打乒乓球等运动，通过运动可以促进眼睛处于放松状态，缓解眼部疲劳，对于飞蚊症的缓解具有一定帮助。飞蚊症是一种常见的眼科疾病，主要是由玻璃体液化导致，症状相对轻微，主要表现为眼前有飘动的小黑影，多数是米粒状或者飞蚊状，通常不会影响视力。

1、眼保健操：眼睛周边穴位较多，通过眼保健操可以按摩眼睛周边的穴位，如太阳穴、鱼腰、攒竹、四白穴等，按摩时需要先把手搓热，然后以顺时针或逆时针的方向按摩，可以促进血液循环，缓解眼睛疲劳，促使飞蚊症得到改善;

2、散步：适量散步可以促进血液循环，运动时需要注意呼吸调整，全身放松，有助于缓解精神压力，促进视力恢复，还可以锻炼身体，提高身体免疫力;

3、打羽毛球：打羽毛球有助于眼睛部位的肌肉得到锻炼，还有助于缓解眼睛疲劳，且羽毛球相对于其他运动，运动程度更高，运动过程中飞蚊症出现的症状也可以得到一定程度的缓解;

4、打乒乓球：在打乒乓球的过程中需要随时观察飞蚊症的变化，在患病期间应该避免打乒乓球，因为乒乓球运动的过程中需要眼睛随时观察周边环境，患有飞蚊症的患者若因此出现头晕等症状，可能会导致病情加重。

除此之外，还可以做眼保健操、张望天空、眺望远方等，也可以缓解飞蚊症的不适症状。对于飞蚊症严重的患者，还可以在医生的指导下通过使用滴眼液来缓解症状，如氨碘肽滴眼液，将药物注入玻璃体，可以改善飞蚊症的症状。

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