飞蚊症适合做什么眼部运动

飞蚊症患者适合做眼保健操、球面运动、眼球运动等，通过运动可以促进眼睛处的血液循环，缓解视疲劳，对于飞蚊症的治疗以及缓解视力下降有一定好处。除此之外，还可以做一些眼部健康操，但需要注意运动量不要太大，以免加重病情。

1、眼保健操：眼睛周围的穴位较多，患有飞蚊症的患者可以通过做眼保健操的方式，促进眼部周围血液循环。对于眼睛有疲劳感的地方，可以起到缓解的作用，同时也可以做眼保健操，对眼睛周围的穴位进行按摩，也可以缓解飞蚊症的不适症状;

2、球面运动：主要是通过眼球来进行转动，从而可以锻炼眼部肌肉，对于缓解飞蚊症有一定的帮助，还可以锻炼眼睛的灵活度，增加眼睛的使用寿命;

3、眼球运动：一般指将双眼放置于眼球上方，眼睛注视某一物体时，眼球会随着物体移动，以此来观察物体移动的情况，可以锻炼眼部肌肉，从而缓解飞蚊症的不适症状;

4、其他：除做眼保健操、球面运动外，还可以做眼保健操、散步、跑步、游泳等运动。同时还要保持生活规律，避免长时间用眼，多看绿色植物，避免过度熬夜及抽烟、喝酒等。

飞蚊症主要是由于眼内炎症、视网膜脱离、高度近视等原因导致，一般表现为眼前有飘动的小黑影，还可能伴有闪光感。建议患者出现不适症状后，及时去医院就诊，在医生的指导下进行针对性治疗。

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