飞蚊症是一种生理性改变,多是由于年龄增长、近视等导致玻璃体液化,所形成的混浊物在眼前飘动,在视觉上呈现出点状、丝状、网状等多种形状,生理性飞蚊症的注意事项有合理用眼、保持心情愉悦、避免过度用眼等。
1、合理用眼:在日常生活当中需要合理用眼,减少电子产品的使用时长,不要长时间看手机、电脑等电子产品,防止眼睛过度疲劳而导致飞蚊症加重,尽量避免熬夜、劳累等。
2、保持心情愉悦:避免情绪过度波动,不要总是紧张、焦虑、抑郁等,如果情绪长时间处于焦虑、抑郁的状态,可能会引起眼睛疲劳,从而加重飞蚊症的症状。
3、避免过度用眼:此类人群需要注意用眼时间,避免长时间、近距离看手机、电脑等电子产品,在用眼时光线不要过强或者过暗,可以在空闲的时间多看窗外,缓解眼睛疲劳。
4、注意饮食:建议多吃含碘的食物,如海带、紫菜等,如果自身存在甲状腺功能亢进症,可能会导致突眼或者眼肌麻痹,此时需要少吃含碘的食物,避免病情加重。
除以上注意事项外,还要注意定期复查,观察飞蚊症是否存在变化,如果飞蚊症突然增多,此时建议前往医院眼科就诊,通过眼底检查、眼部B超等检查明确病因,在医生指导下进行治疗。
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