得了飞蚊症怎样保护眼睛

一般飞蚊症是指玻璃体混浊，主要是由于眼睛玻璃体内出现不透明物质造成，患者会感觉眼前有漂浮物使视线模糊。部分患者可能出现视力下降，甚至失明。在积极治疗的同时，患者可以通过饮食调理、注意用眼、注意休息等方法保护眼睛。

1、饮食调理：建议患者多吃富含维生素的食物，有助于营养视网膜，包括视网膜、结膜等组织。常见富含维生素A的食物主要包括胡萝卜、菠菜、南瓜等，或富含维生素B的食物主要包括瘦肉、蛋黄、牛奶等。此外，还可以多吃蓝莓、猕猴桃等颜色较深的浆果，也可以补充机体所需的部分营养;

2、注意用眼：患者平时用眼时，应避免长时间、近距离用眼，在长时间用眼后可以做眼保健操，缓解眼部疲劳，可以适当缓解飞蚊症的症状。外出时建议戴太阳镜，以免眼睛受到强光刺激，加重病情;

3、注意休息：患者在日常生活中，应注意休息，保证充足的睡眠。不熬夜，避免过度劳累，注意避免长时间使用电子产品，同时避免在昏暗的环境下用眼，以免加重病情;

4、其他注意事项：建议患者定期到医院进行检查，了解疾病的发展情况。如果患者出现视网膜脱离、视网膜裂孔等疾病时，应及早就诊，以免延误治疗。飞蚊症的患者在治疗期间应注意自我监测，如果出现视物模糊等症状时，应及时就诊。

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