吃什么能避免眼睛黄斑病变

避免眼睛黄斑病变，患者一般需要注意避免诱发因素，另外还可以服用药物进行预防。黄斑病变属于一种眼底病变，一般会导致视力下降，还可能会导致视物变形，日常生活中，患者可适当吃富含维生素的食物，也可吃富含叶黄素以及花青素的食物。

一、富含维生素的食物：

患者平时要保持眼部的清洁卫生，避免用手按压或揉搓眼睛，外出时可戴太阳眼镜，避免紫外线对眼部的伤害。另外在饮食上，患者可以多吃富含维生素A、维生素B、维生素C的食物，有助于避免眼睛黄斑病变，常见的富含维生素的食物有菠菜、韭菜、芹菜、牛肉、猪肝、鸡蛋、牛奶等。

二、富含叶黄素的食物：

1、玉米：玉米中含有叶黄素，有助于预防夜盲症，而且玉米中还含有胡萝卜素，对眼睛也有一定好处，可帮助避免眼睛黄斑病变;

2、菠菜：菠菜中含有叶黄素，有助于预防黄斑病变，而且还可帮助缓解视力疲劳;

3、韭菜：韭菜中含有丰富的纤维素，有助于促进胃肠蠕动，还可帮助排出体内多余的胆固醇，对预防眼睛黄斑病变有一定好处;

4、芹菜：芹菜中含有大量的钙、磷、铁，有助于维持机体的正常生理功能，同时芹菜中的B族维生素和叶黄素，对预防视力下降、眼部疲劳有一定作用;

5、黄花菜：黄花菜又叫黄花菜、玉菜等，含有丰富的花青素，营养价值比较高，可帮助预防夜盲症，以及帮助保护眼睛，避免眼睛黄斑病变。

患者通常还需在眼科医生的指导下，使用药物进行治疗，常用药物有七叶洋地黄双苷滴眼液、胰激肽原酶等。此外，患者平时要注意避免疲劳用眼，经常做眼保健操，注意休息，避免熬夜。

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