不戴眼镜和不做近视手术能恢复吗

不戴眼镜和不做近视手术，一般情况下是可以恢复的。近视是眼科一种常见的疾病，主要表现为远视力减退，伴随眼干、眼酸胀、视疲劳等症状，多发于青少年。一般近视度数<100度、散光<100度，均可考虑不戴眼镜，通过用眼习惯、手术等方式进行治疗，多数患者可获得恢复。若患者不戴眼镜，视力得不到有效矫正，还可造成眼部疲劳，不利于眼部健康。另外，部分儿童由于调节力过强，看不清物体，还可能会造成眼球屈光度过大，引发高度近视，此时不戴眼镜或手术恢复视力的可能性较小。

1、正确用眼：日常用眼时，保持良好的坐姿，避免趴着、躺着看书或者看电子产品，同时避免长时间、近距离用眼，在光线充足的环境下用眼，有利于缓解视疲劳，防止发展为近视;

2、做眼保健操：可以按摩太阳穴、百会穴等穴位，注意按摩时力度要适宜，避免用力过大;

3、充足睡眠：养成良好的作息习惯，避免熬夜，充足的睡眠对于维持视力也有一定的帮助;

4、定期检查：建议每年进行1-2次的眼科检查，如屈光度数检查、眼轴长度检查等，及早发现问题并采取措施。尤其是高度近视的患者，建议每半年进行一次眼底检查，防止出现视网膜病变;

5、注意饮食：可以适当多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、菠菜等，对于眼睛的发育、晶状体的弹性等均有一定益处。

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