要预防白内障,应避免诱发因素,比如远离辐射、注意用眼卫生、注意饮食等。如果出现视物模糊等不适症状,应及时到医院眼科就诊,完善眼底检查等,明确诊断后遵医嘱进行治疗。
1、远离辐射:辐射有很多种,有微量的辐射,如电脑辐射、手机辐射等,也有一部分是中等量的辐射,如246ADE辐射,这些辐射都会加速白内障的形成。所以要尽量避免这些辐射,从而尽量减少白内障的发生;
2、注意用眼卫生:勤洗手、洗澡,避免用脏手揉眼睛,以免将手上的细菌带入眼部,引起炎症,从而诱发白内障;
3、注意饮食:饮食上要做到营养均衡,除了补充蛋白质,还应该补充维生素,比如多吃新鲜的蔬菜、水果,也可以多吃豆制品、乳制品等,从而补充微量元素,避免白内障的形成;
4、注意休息:尽量避免熬夜,让眼睛得到充分的休息,让晶状体保持透明,也可以尽量减少白内障的形成;
5、其他措施:出门时建议戴太阳眼镜,尤其在夏天,由于紫外线的刺激,还可以减少白内障的形成。同时不要呆在强光、暗光环境下过度用眼,避免诱发白内障。
在日常生活中,如果发现白内障已经影响到视力,需要及时到医院眼科就诊。如果白内障已经影响到正常的工作和生活,建议进行白内障手术治疗,从而提高生活质量。
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初秋时节,气温还比较高,但天气相对夏天则干燥许多,很多朋友都会不同程度的出现秋燥症,比如皮肤干燥,经常性的感到口渴等。所以进入秋季之后,我们应该多多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质,以养阴润燥,弥补损失的阴润,但喝流质的饮食,尤其是饮料和水等液体饮料时,饮用方法颇多讲究、以少量频饮为最佳。