白内障应吃什么食物好

白内障多是由于体内氧化应激，造成晶状体透明度下降，或者是由于蛋白质变性而引发，患者多表现为视物模糊、视力下降等症状。患者可以通过食用富含维生素、叶黄素、蛋白质，以及微量元素的食物，帮助缓解白内障的症状，但没有治疗作用。

1、富含维生素的食物：如菠菜、油菜、芹菜、玉米、苹果、香蕉、猕猴桃等，此类食物中含有丰富的维生素，可以帮助患者控制病情发展，或促进白内障恢复;

2、富含叶黄素的食物：如菠菜、南瓜、玉米、蓝莓、葡萄等，此类食物中含有较多的叶黄素，对于预防老年黄斑变性有一定的作用，在一定程度上帮助患者延缓病情发展;

3、富含蛋白质的食物：如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以帮助患者补充营养，控制病情发展，还可以提高身体免疫力;

4、微量元素：如锌、硒、钼、铁等，微量元素在人体中起到非常重要的作用，能够促进晶状体中蛋白质的合成，帮助患者缓解白内障的症状。

但需注意，食物无法起到治疗作用，患者仅通过食用食物，来缓解白内障引起的不适症状，也无法改善白内障引起的视力下降。建议白内障患者及时到医院就诊，在医生指导下进行相应治疗，以免延误病情。白内障的患者可以通过手术治疗，如超声乳化白内障吸除术、白内障囊外摘除术等。在日常生活中，除注意饮食外，还应该注意用眼卫生，避免过度用眼，及时做好眼睛的防护工作，并保持心情愉悦，对疾病的恢复有一定帮助。

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