白内障能吃些什么东西好

白内障是由晶状体混浊导致的视觉障碍性疾病，患者会出现视力下降、视物模糊、复视、物体变形等症状。建议患者多吃富含维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、硒等物质的食物，还有相关的药物。

1、维生素C：如菠菜、番茄、猕猴桃等新鲜的蔬菜和水果，可以补充多种维生素，延缓白内障的进展;

2、维生素E：如坚果、植物油、豆类等，补充维生素E有助于缓解晶状体混浊、延缓病情进展;

3、β-胡萝卜素：β-胡萝卜素是视网膜黄斑区的主要色素，具有维持视力、改善视觉功能的作用。日常可多吃菠菜、玉米、胡萝卜等食物，补充β-胡萝卜素，延缓白内障的进展;

4、硒：如虾、蟹、鲫鱼、芝麻、海带等，补充硒能够提高人体的抗氧化能力，帮助晶状体更好的耐受和清除毒素;

5、药物：可遵医嘱服用维生素C片、维生素E片、银杏叶片等药物改善晶状体代谢，延缓病情的进展。

除此之外，在日常生活中避免过度用眼，减少电子产品的使用频率和时长，外出阳光强烈时注意配戴墨镜。同时保持生活作息有规律，尽量不喝酒、抽烟，避免熬夜。在工作环境中，注意劳逸结合，避免过度劳累。在治疗一段时间后，应遵医嘱定期复查，如进行眼底检查、眼球超声检查等。

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