白内障晶体如何训练眼睛

白内障是由晶状体混浊导致的视力障碍，患者会出现视力下降、视物模糊、复视、斜视等症状。患者可以通过按摩眼部、反复眨眼、转动眼球、注意用眼姿势等方式，训练眼睛。

1、按摩眼部：患者白内障术后在恢复期可以按摩眼部，按摩时需注意手法轻柔，避免按摩过于暴力。通过按摩眼部可以促进眼部血液循环，预防视疲劳，延缓白内障进展;

2、反复眨眼：反复眨眼既可以缓解视疲劳，也可以增加眼睛自身的运动功能，有助于白内障手术后的恢复;

3、转动眼球：患者白内障术后可反复转动眼球，按照左、右、上、下的顺序，各做30次，再按照逆时针的方向按摩眼球，可以促进眼部肌肉运动，改善眼部视力;

4、注意用眼姿势：白内障术后患者需注意用眼姿势，术后第二天需尽量减少看电子产品的时间，可在看电子产品前佩戴防干眼的眼镜，减轻眼部疲劳。

白内障患者进行手术前，应注意矫正近视或者散光，以免手术后出现视力下降。如果患者存在糖尿病或其他免疫功能障碍疾病，需在术前向医生说明，以免术后出现继发感染。白内障术后患者可能会出现眩光，在夜间注意灯光周围不要有彩圈，可在视物清晰的环境下进行。如果出现眼部异物感、摩擦感，以及眼球胀痛、头痛、恶心、呕吐等症状，需及时到医院就诊。

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