掌握养生之道 预防冬季三大眼病

　　寒冷的冬季又来临了，专家特别提醒，冬季不仅是心脑血管疾病的高发季节，闭角型青光眼、眼中风、干眼症也是冬季眼病的“三大主力军”。病友们需掌握科学的养生保健之道，将冬季眼病“关在门外”。

　　“闭青”易被误当红眼病、胃肠炎

　　在青光眼专科医生的诊室中，您有时候会看到一些患者双眼通红，一手痛苦地托着头部，一手捂着嘴巴或拍着胸口，竭力要摆脱头昏眼涨、恶心欲吐的不适感，这就是闭角型青光眼急性发作时患者的典型表现。闭角型青光眼是一种极易被误当成肠胃炎、偏头痛的眼科疾患。冬季气温骤降时，寒冷的刺激会使交感神经兴奋，此时青光眼病人的瞳孔容易放大，诱发房水的出口——房角突然关闭，房水流出受阻，引起房水涨满、眼压升高，导致青光眼突然发作。

　　医生提醒，如果您出现以上所说的症状，需及时来眼科排查。青光眼患者寒冷季节要注意保暖，平时适当运动促进血液循环。生活中要保持平和、乐观的心态。定期来医院监测眼压，接受眼部体检。

　　冬天眼睛也会“中风”

　　专家说，视网膜血管阻塞也就是俗称的“眼中风”。患有糖尿病、高血压、动脉硬化等心血管病的患者在冬季由于突然受寒、血管痉挛，最容易得眼中风。血糖高、血脂高、血液粘滞度高等一些血液流变学指标异常也是“眼中风”发生的危险因素。患者的一眼会突然视力下降甚至丧失光感但并无疼痛，发病前可能有一过性视力丧失后自行恢复的病史。

　　眼科专家提醒，90分钟是抢救视网膜中央动脉阻塞病人的黄金时间。超过90分钟，视网膜神经组织常常发生不可逆性损伤。尤其是有心血管病史者，如果单眼突然出现无痛性视力下降甚至无光感，尤其是曾有“一过性黑矇”者，需迅速来眼科就诊。

　　“干眼症”中西医结合疗效好

　　冬季来临，眼科普通门诊就会迎来干眼症“大军”。

　　专家提醒，目前，临床上干眼症的治疗包括局部使用人工泪液药水、针灸、热敷、按摩等方法。除常规治疗外，掌握科学的养生之道同样重要。冬天在空调房间中可放一盆绿色植物，喝热水前可将水杯放在下巴以下区域，轻轻地对着杯口吹气，让温润的水气滋润眼球；最好能饮用决明子或者枸杞子等明目茶品。饮食中可多吃水果，特别是柑橘类水果；适量补充鱼和鸡蛋，以及富含维生素A的食物。

（责任编辑：唐爱凤）

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