青光眼是什么

一些中老年朋友，特别是女性，经常抱怨眼睛扩张和疼痛，视力模糊，当检查眼科时，会发现眼压升高。大多数患者被诊断为青光眼。近年来，该病的发病率逐年上升，严重影响患者的生活。那么什么叫青光眼？日常生活中如何预防呢？今天这篇文章来做具体的介绍。

什么叫青光眼

青光眼是指眼压升高的眼病，导致视野缺损和视神经损伤，并逐渐降低患者的视力。病理性眼压升高和视神经供血不足是本病的主要危险因素，视神经对压力损伤的耐受性与青光眼的发生和发展有关。在房水循环通路中，任何阻塞都会导致眼压升高和病理改变，值得注意的是，有部分患者呈现正常眼压的青光眼。

小说时不时地描写某人的“哭得眼睛看不见了”，虽然是虚构的，但伤心的哭泣可能会导致眼睛失明。“哭得眼睛看不见了”可能是急性青光眼发作引起的。过度的悲伤会引起眼内压的急剧上升，进而引发急性闭角型青光眼，在短时间内视野缩小，视力下降，完全失明。

如何预防青光眼

阅读方法，不要长期低头看手机，不要在昏暗的光线下看书，阅读时间不易过长，中小学生不超过45分钟，40分钟50分钟，必须让眼睛休息，如走到窗前远看，做10分钟眼操等，这些都是缓解眼睛疲劳的重要手段。

有氧运动，有氧运动可使眼压降低3×5mm HG。人们认为肌肉只是一个运动器官和组织，也是一个非常重要的内分泌器官，它可以通过运动产生大量的相关激素来保护我们的视神经。同时建议青光眼患者在家中做一些有氧运动，但要避免过度弯曲、鞠躬、屏气、负重等活动。

行走运动，在社区散步有利于我们的心理压力，我们关心的是走在社区中是否会通过眼睛感染新冠肺炎，我们知道病毒主要是通过呼吸道传播，接触，所以必须记住不要触摸眼睛，回家洗手，消毒。当然，你也可以做一些室内运动，如仰卧起坐，蹲起，哑铃运动等等。

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