近视眼如何恢复呢？

由于手机、Ipad等电子产品的不断普及，有越来越小年龄的孩子整天沉迷于此，所以眼睛近视问题愈发严重。如果近视眼发展为真性近视，是难以恢复的，只有在发现视力减退时，假性近视时期进行有效的治疗康复，视力是可以得到恢复的。那么，近视眼如何恢复呢？

近视眼是一种在常见的眼部疾病，有假性近视与真性近视的区别，如果在假性近视时期及时治疗并且注意用眼时长的调节，视力是完全可以得到有效的改善的，下面我们就来介绍一下近视眼如何恢复，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。

1注意用眼卫生：

想要恢复视力，平时的用眼习惯、用眼卫生都需要注意，特别是假性近视的恢复，坐姿尤其重要，要在用电脑、看书、写字时使双眼与物体之间保持一尺间隔。同时需要注意劳逸结合，长时间聚精会神用电脑、手机等智能产品，高强度的作业，快节奏的生活，使得眼睛没有办法得到很好的放松，一直处于疲劳的状态。所以正确的用眼过程应为：用眼半个小时，停下来休息五分钟。

2近视眼如何恢复？

找一处十米开外的草地或绿色植被，不要眯眼，也不能总眨眼，排除杂念，全神注视前方一点二十秒左右，辨清树木或绿叶的轮阔，随后将手掌略高于眼睛前方三十厘米处，从头到尾看清掌纹大约五秒，再之后观察远处的树木或绿叶，由此反复15次至20次，每天做三次，如果视力下降明显的患者可增加次数，由此锻炼可以起到恢复视力的效果。

3熨眼法恢复视力：

平时用眼结束后休息时，可用双手轻搓双眼直至微微发热，捂住后待热度散去立即抬起，如此做3-5次，可以加速血液循环，增强新陈代谢，有助于视力的恢复。以上的两种方法适合在用眼一段时间后的休息时做，不仅可以利用空闲时间促进视力的恢复，还可以使双眼得到有效的休息。

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