近视眼修复的方法有哪些

随着科学技术不断发展，越来越多的人每天喜欢玩手机，看电脑，就连小学生现在都人手一部手机，或是平板电脑等，再加上平时学生没有养成良好坐姿的习惯，渐渐会加入近视眼人群的行列。通常情况下家长们对待孩子近视眼的问题，基本上是以配戴眼镜为主，其实近视眼修复在近几年也比较受欢迎的，通过近视眼修复测避免戴眼镜的麻烦。

近视眼可分为假性近视与真性近视两种，多数是真性近视，那么恢复起来可能就比较难。而假性近视通过一些简单有效的近视眼修复方式，基本也可以恢复正常视力。比如平时多看远处的绿色植物，因为绿色的波长比较短，有助于适当放松眼睛，从而能辅助缓解眼部疲劳，对辅助近视眼修复有一定效果。

对真性近视眼的朋友们则可以尝试利用手术的方式恢复视力，现在这项技术也倍受欢迎。只不过像这种眼部手术，大家对它的安全性都有所质疑，担心别近视眼没有修复好，反而加大损伤，就有些得不偿失。那么平时可通过生活习惯维护帮助自己恢复眼部视力，比如提高睫状肌的调节能力，强化眼角膜到大脑视觉中枢的视觉能力，慢慢提高眼部视力，恢复正常视力。

为了帮助近视眼修复，平时尽可能不要出现用眼过度这样的问题，要学会控制用眼，像看书、学习或是上网时避免在阴暗的角落里，光线太暗多多少少会影响眼部视力。而且长时间看一样东西时可稍稍休息片刻，闭眼休息一会或是看看远处的景物，都能不同程度上缓解眼部疲劳，对治疗和预防近视眼都有作用。

为了帮助近视眼修复，平时在饮食方面可多吃保护眼睛的食物，比较推荐含有维生素B1类的食物，少吃甜食，避免过多糖分摄入。

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