首页 > 眼科疾病 > 眼病资讯 > 正文
综合
问医生

近视眼跟玩手机有关吗

2019-10-10 13:28:0339健康网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

专家 杨洋副主任医师

眼科 马鞍山市人民医院(三级甲等)

核心提示:现实生活中近视眼越来越多了,随着时代的发展进步,各种电子设备层出不穷

现实生活中近视眼越来越多了,随着时代的发展进步,各种电子设备层出不穷,手机成了我们必不可少的物件,很多人成天盯着手机看,有人就会问了玩手机眼睛会近视吗?今天就来详细说一下这个问题。

玩手机眼睛会近视吗

手机是有辐射的,对于人体的影响是日积月累的,手机的屏幕亮度比较高,长时间的使用会让眼睛疲劳和干涩,还有痒的感觉,严重的会出现畏光、刺痛等问题,进而影响了视力,特别是一些人喜欢夜间玩手机,对于视力影响更大,长时间的玩手机以及不正确方式使用是会出现视力问题的。但是适度的使用,对于视力是没有影响的。

 如何预防近视眼的出现

身体健康,我们要进行适当的运动,每日保持营养均衡,进行适当的休息,可以增加一些对眼睛好的食物的摄入,比如花椰菜、鱼肉、虾肉等等。

防止用眼疲劳,现在很多人工作和学习压力都比较大,每日对着电脑和书本时间过长,我们要养成一种习惯,工作和学习一段时间站起来看看远方,延长一下视野,缓解一下眼睛的疲劳,或者走出去呼吸一下新鲜空气。避免长时间的工作和学习。

充足的睡眠,睡眠的时候眼睛也会得到十足的休息,所以我们日常作息要进行适当的调整,保证充足的睡眠时间。

创造良好的阅读环境,调整光亮度,适当的字体大小,合适的桌椅高度等,都会影响我们的视力,特别是对生长发育过程中的孩子,这些更是要注意。最好不要在乘车或者走路的时候读书。

正确使用电子设备,现如今电子设备越来越多,平板电脑、智能手机等,很多人无时无刻不盯着看,长时间的强光照射对于眼睛损伤很多,很容易出现眼疲劳,眼干涩的情况,日常生活中我们要适度使用电子设备。


 

 

 

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

在线咨询

(向医生免费提问)
答你所问,名医在线近距离。

相关问题

精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
  • 深呼吸
  • 新疆界
  • 仁心
  • 肿瘤的真相与误区
  • 健康新知
  • 健康有益事
  • 减肥达人秀
  • 健康日话健康
  • 女性健康私密事
  • 美人计
  • 寡人的健康纠结
  • 料食如神
疾病热文排行 一周健康热点 资讯 专题 访谈 问答 女人要如何预防阴道炎的发生? 女人要如何预防阴道炎的发生?

女人除了怕不孕之后更怕的是一身妇科疾病缠身,怀孕的就那…… [详细]

针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪 针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪

在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… [详细]

宝宝哭不停?查查5原因 宝宝哭不停?查查5原因

宝宝哭的原因有哪些?有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣,…… [详细]

脂肪肝如何治疗 脂肪肝患者如何治疗?

轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动,少食动物内脏等过油食物…… [详细]

热点 百科 养生 疾病 推荐

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈