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得了近视不管不顾?眼部保健应做好!

2019-04-24 17:15:3739健康网
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核心提示:患上近视眼的人越来越多,有的人更是觉得自己反正已经近视了,已经没有保护视力的必要了。错!正是因为已经近视了,我们才更加做好眼部保健来保护视力。

  小伙伴们得了近视眼,可真是尝尽了近视带来的各种苦处。患上近视眼的人越来越多,有的人更是形成了错误的认知——觉得自己反正已经近视了,就没必要保护视力。错!大错特错!正是因为已经近视了,我们才更加需要保护视力,避免视力持续下降。

  一、近视如何进食?应有一定“讲究”

  平时吃饭的时候一定要注意饮食健康,鱼、胡萝卜等食物对视力健康有好处。此外,近视的小伙伴平时要少吃甜食或高糖的食物,摄入糖分太多血液就会“制造”出大量酸性物质,这些酸性物质与人体内的钙相结合,会造成人体血钙含量降低,导致眼球壁的坚韧性下降,并且使眼轴极易拉长从而加重近视的程度。

  二、不合适就莫强求,选配合适的眼镜

  如果有近视眼,应注意不能佩戴不合适的眼镜。有些朋友存在使用不当度数眼睛的情况,也有一些朋友明明近视度数加深了仍然使用旧眼睛。这样做不仅起不到矫正视力的作用,反而会加重近视度数,可谓“适得其反”了。佩戴一幅适合自己的眼镜,能帮助保持视力正常。


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