得了近视不管不顾？眼部保健应做好！

　　三、眼睛按摩好处多，还不赶紧安排？

　　睡觉前可以对眼睛进行按摩，两只手通过摩擦产生热量。闭上双眼，双手迅速以指尖处触碰双眼，轻微揉动。此时两只眼晴会感到宛如暖流通过，温和舒适。重复这个动作多次，一来能改善眼部的血液循环，通经活络；二来还能有效保护双眼，缓解视力的下降。

　　四、注意用眼卫生，莫把病菌往眼睛送

　　手上有脏东西的时候碰眼？这可能会将细菌带入眼部！如果不注意用眼卫生的话，对眼睛的伤害是极大的。轻则可能让视力下降，重则导致感染甚至失明。既然都近视了，可要长点心啊！

　　五、不要用眼过度，给眼睛放个假吧！

虽然生活繁忙、工作学习不易，用眼是常事，但我们依然要注意避免用眼过度。长期用眼又得不到休息对眼睛的损害非常大。感到双眼疲劳时，不妨抬起头来眺望远方。这里有一个关于眺望的小技巧，在观察远方一段时间后再将视线收回，多次反复并伴随着规律的深呼吸。如此可缓解眼睛疲劳，对于双眼的调节有一定的好处。

近视发展到真性近视的地步，基本就是除了手术就已成“定局”了。但这不等于我们可以松懈，更是不可以“自暴自弃”！眼睛是心灵的窗户，没有了眼睛，我们也失去了探知世界的途径之一。世界如此美丽，我们更应该爱护眼睛，不是吗？

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