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眼部异常有可能是疾病征兆 护眼牢记这几个方面

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核心提示:用眼过度可能导致眼部异常,而眼部异常则可能是疾病征兆。当眼睛出现以下这些症状时可要当心了。

  如今电子产品的普及,让眼睛超负荷“工作”,用眼过度使得眼睛出现这样或那样的问题。切莫小看眼部异常,它绝不仅仅是眼睛的问题,还提示了身体多个功能的状态。当眼睛出现以下这几种症状就要当心了,下面一起来看看。

  眼部异常或是疾病征兆

  1、眼睑有“黄包”:关注血脂

  中老年人,尤其是女性,眼睑表面如果有黄色或橙色斑块,微微高出皮肤,不痛不痒,就很可能是睑黄疣。除上下眼睑,睑黄疣还可能长在胳膊肘、大腿、脚后跟等地方。

  出现睑黄疣,建议尽快就诊,并检查血脂指标,评估心血管疾病风险。此外,还需改善生活方式,包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒。

  2、眼球变黄:提示肝功能异常

  肝炎肝硬化等肝功能异常,都会引起胆红素积聚,导致巩膜变黄。胆红素是血红蛋白的代谢产物,功能不正常时,胆红素无法正常排出,就会在体内聚积。

  3、双眼血丝:可能提示高血压

  眼结膜上布满了毛细血管,一旦血管破裂,就会有充血现象。通常结膜出血没有明显原因,但如果患有严重高血压或血小板缺乏等疾病时,结膜也会充血。一般来说,偶尔出现双眼血丝不用过度紧张,结膜炎、熬夜等都可能使双眼出现血丝。

  4、瞳孔异常:提示中风脑肿瘤

  正常情况下,左右瞳孔应该是对称的。如果瞳孔一大一小或者一侧收缩的速度较慢、幅度较小,就可能是中风、脑肿瘤、视神经肿瘤等疾病的前期症状。

  5、眼皮浮肿:提示肾、肠胃功能异常

  内脏功能降低,代谢能力受影响,体内便会有水分积聚。所以,如果你经常眼皮浮肿,就要考虑是否有病变。

  肾、肠胃功能降低、心脏疾病都能导致眼皮浮肿,但具体问题出在哪,还要看有无其他症状,结合体检结果才能下结论。一般急性肾炎导致的眼皮浮肿多数是在早晨明显;而心脏功能不好的人,水肿的情形会先出现在腿部,然后逐渐往上发展,直到脸部和眼皮等部位。

  6、脂肪粒:可能提示胆固醇过高

  有一种说法认为,如果长了脂肪粒,很可能是因为体内胆固醇过高的原因。要想去掉脂肪粒,那就少吃点油炸类的或者动物内脏类的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。

  但也有医生提醒,化妆品使用不当导致出现脂肪粒的情况更为常见。女生一定要结合自身的实际情况选择合适的化妆品。

  护眼试试这几个方法

  1、控制用眼时间

  缓解眼睛疲劳的最佳方式就是让眼睛休息。一是多眨眼,建议每天有意识地眨眼300次,有助于促进泪液分泌,缓解干眼症状,从而缓解疲劳;二是少玩手机,利用上洗手间、喝茶及喝水的间隙,尽量远眺(大于5米)来放松眼睫状肌达到缓解疲劳的效果,一般每1小时需休息5-10分钟;三是脱掉美瞳和隐形眼镜,戴上太阳镜,到户外尽情去欣赏大自然的美景,尤其是绿色植物。

  2、调整饮食

  及时补充水分,可多饮用菊花枸杞茶,多吃富含维生素A、B、C的新鲜蔬菜水果,如青椒、胡萝卜、西红柿、黄瓜、蓝莓、梨子、橘子、柚子等。虽然人体的眼球组织含钙程度不高,但钙却具有消除眼睛紧张的作用。推荐多食用豆类、绿叶蔬菜、虾皮、牛奶等含钙量丰富的食物。

  3、眼部养生

  通过增加眼局部血运达到舒缓眼部疲劳干涩的症状。可以选择中医传统的眼部养生方法——“熨目”。熨目就是闭上眼睛,两手手掌相互摩擦到发烫,然后迅速地按抚在双眼上,通过摩擦产生的暖意温暖眼部,注意在熨目前一定要洗净双手。此外,每天给眼睛做一套眼保健操,也能让眼周肌肉放松。

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