使用电脑眼睛干涩？ 注意这些方法

　　1、办公桌上养缸鱼

　　可以养一些鱼，有利于眼部的健康。另外，专家还建议白领一族可以在办公桌上养一缸鱼，同样可以有效的缓解眼睛干涩问题。因为眼睛干大多数是因为空气干燥和用眼过度所引起的，办公桌上放一缸鱼，一方面可以缓解局部空气干燥问题，另一方面工作空闲时间可以看看游动的小鱼儿，有利于眼球的活动。最好可以选择鱼缸开口大一些的，鱼的颜色多一些杂一些，效果会更好。

　　2、公室里养几盆绿色植物

　　可以养一些绿色的植物，有利于健康。在办公室里养上几盆的绿色植物，眼睛疲劳的时候多看看绿色有效缓解眼睛疲劳。绿色植物还是天然的环境加湿器，植物叶子有蒸腾作用，可以增加空气中的湿度，减少空气中粉尘的悬浮量，可以给空气补水。

　　3、工作时间应该注意及时的休息

　　注意及时的休息，注意缓解疲劳。建议工作1小时左右即要离开座位，走动一下，稍微活动一下四肢，条件允许的话可以走到窗户边远眺一下远处，看看窗外的风景，让眼睛得到休息。不宜长时间待在空调环境之内，可以的话定期的打开窗户通通风，或者到户外活动一下。

　　4、可以经常的喝一些茶，有助于健康

　　选择一些茶饮，是较为健康的。肝气旺盛、经常口苦、眼干、眼屎多的人可以用热水冲泡一杯菊花茶，然后眼睛放在杯口上方，利用热蒸汽来熏蒸眼睛，眼睛疲劳干涩问题可以得到缓解，非常的舒服。但是要注意距离不宜太近，以免烫伤眼睛哦。

　　经常的使用电脑等电子设备，不妨就来试试上述的方法，能够缓解视觉疲劳，有助于保护眼睛，另外需要注意的是，劳逸结合才是保护眼睛健康的关键哦。

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