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正确的眼部按摩 教你如何玩转

2015-07-2939健康网崔雪勇
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核心提示:眼部按摩有利于对眼睛的保护,在眼睛按摩的同时可以适量涂一些眼霜,按摩的方式有点压法和揉动法。

  眼部酸痛、眼部红肿,这些都需要正确的眼部按摩,眼部按摩如果使用正确的话可以减缓眼睛的疲劳。特别是那些工作时间长,强度高,长期在电脑前的人员,更是需要适当地进行眼部按摩。下面就教你们正确的按摩方式。

  1.按摩前可以涂眼霜

  眼霜是一种护眼产品,很多时候如果使用眼霜的话,可以对眼部护理有一种锦上添花的效果。女性的皮肤在20左右的时候就已经发育得比较成熟了,这个时候就需要注意皮肤的保养了。而眼角的皮肤是属于比较娇嫩的部分,皮脂会分泌较兴旺。同时眼角的皮肤也开始走向衰老,如果在按摩前适当地涂一些眼霜的话,那么按摩的效果就会变得十分的好,能够加速血液的循环,和缓解眼部的压力。

  2.正确按摩的方式

  眼部的按摩常采用的方式是点按,就是对着眼角的地方轻轻地按,先将食指或中指放到太阳穴靠近眼角的地方,轻轻地按下去,压住然后按,然后放松抬起手指,再接着按下去,这样反复几次,就很容易到达对眼部按摩的效果。另一种方式是采用揉动的方式,具体的做法可以按照这样的来做,将食指弯曲,用关节突出的地方对着太阳穴先揉一下,揉了4到5次之后,闭上眼睛,然后手指伸直,对着眼部不断地交替的滑动。

  眼部按摩对眼睛的好处主要有:一可以减轻疲劳,减缓眼睛酸痛的程度,二是能够有效的去除眼部的水肿和熬夜所带来的浮肿。同时还有利于眼睛的保养和防止近视,所以想要有一双明洁的眼睛并不容易,还需要你对眼睛的长期按摩。

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