蒋兰:“我是珠宝鉴定师 不能放过任何钻石上的瑕疵”
维生素B1是视觉神经的营养来源之一,一般来说,我们都认为维生素A 是明目的基础,其实维生素B1更重要。经常看显微镜,很容易让眼睛疲劳。我们做过一项实验,看显微镜一个小时,眼睛的疲劳程度相当于看平板电脑3个小时。维生素B1是最好的缓解眼部疲劳的元素,芝麻、大豆、麦芽等食物都是这种维生素的来源。以前我在珠宝鉴定中心实习时,每天早上都会喝一碗黑芝麻糊呢!