现实生活中,很多学生还有办公室人员因为中午不能回家,大多趴在教室的课桌上,头枕着手臂休息。但有关专家表示,以手代枕午睡有三大危害。
危害一:由于趴在胳膊上睡觉,多处神经受到压迫,午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。
危害二:因为趴着睡觉眼球受到压迫,午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样,会造成眼压过高,使视力受到损害,久而久之会使眼球胀大、眼轴增长,形成高度近视,同时也容易增加青光眼的发病率。对于已经出现轻微近视症患者、近视患者或戴隐形眼镜的学生危害更大。
危害三:趴着睡觉,长期压迫手臂和脸部,会影响正常血液循环和神经传导,使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛。如果不加注意,时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。
专家提醒说,如果不能回家睡午觉,也要尽可能地在课桌上躺着午睡,而不要趴在课桌上睡觉。此外,午饭之后不要马上午睡,午睡时间以半小时为宜。
(实习编辑:杜念念)
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2012年3月11日—17日是世界青光眼宣传周,青光眼是继白内障之后世界第二大致盲杀手,因此青光眼的预防和治疗有着显著的意义。如何早期筛查青光眼?哪些人群是青光眼的高危人群?一旦确诊青光眼应该选择什么治疗方式?青光眼患者在使用点眼药的过程中存在哪些误区?
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擅长领域:中医药治疗干眼症、角膜炎、结膜炎、虹膜睫状体炎、眶上神经痛、视疲劳等;开角型青光眼的中医体质分型及治疗、青光眼视神经保护;眼底血症:视网膜中央(分支)经脉阻塞、年龄相关性黄斑变性、特发性息肉样脉络膜血管病变、眼底血管样条纹、高度近视眼底病变继发黄斑区CNV、糖尿病性视网膜病变、中心性渗出性脉络膜视网膜病变、玻璃体积血等;退行性神经性眼病:视网膜色素变性、Leber遗传性视神经病变、原发及继发性视神经萎缩的视功能保护等;中浆、多发性一过性白点综合征等自限性眼病的视功能保护;视网膜脱离复位术后等眼科术后的视功能保护